Kamienica - 2017-12-16, 19:49 Temat postu: Mini siłownia w domu? Zastanawiam się czy sobie takiej nie zorganizować w domu właśnie... Tutaj https://www.sklep-presto....a-fitness-1526/ widziałam różne sprzęty, które mogłyby się przydać. Co wy byście tam umieścili? Macie jakieś swoje pomysły? Marynak66 - 2018-02-01, 08:32 Szczerze to nie wiem czy to dobry pomysł. Przecież możesz uprawiać taki sport jak Street Workout. Teraz jest wszędzie masa siłowni plenerowych zupełnie za darmo, więc po co inwestować pieniądze w domową siłownię? ;d Frania - 2018-02-03, 09:31 Jak chcecie kupić dobry sprzęt za niewysoką cenę to polecam http://www.marbo-sport.pl...azenia-951.html Kilku z moich znajomych się tam zaopatruje. Myślę, że warto skorzystać z ich oferty, jest ciekawa i bardzo wszechstronna. Chyba nie ma sprzętu siłowego u nich nie do dostania. Kupit - 2018-02-04, 10:30 Posiadam u siebie małą siłownię. Uważam to za bardzo dobre rozwiązanie, gdy np. po pracy nie mam siły jechać na miejską siłownię, a tak poćwiczę sobie dla relaksu w domu. W2W2.pl - 2018-02-07, 11:41 Dobry sprzęt na siłownie swoja drogą, warto wcześniej odpowiednio wyremontować i przygotować pomieszczenie na siłownię bez tego ani rusz. Jaki metraż wchodzi tutaj w grę? gynis - 2018-02-21, 22:53 Domowa siłownia to ciekawy sposób na ćwiczenia ;) Ja co prawda jestem bardziej fanem KSW - https://ksw.net.pl/. Jeżeli miałbym uprawiać sport, to tylko jakieś sztuki walki. A w nich domowa siłownia jest niepotrzebna :D darekszylski - 2018-03-20, 11:49 Mini siłownia w domu to super pomysł o ile się nie będzie tylko kurzyć. Ja narazie zastanawiam się tylko nad bieżnią ale w sumie ona dużo miejsca zajmuje. balladyna - 2018-03-21, 09:31 Zawsze można taką stworzyć, dlaczego nie. Oczywiście trzeba mieć do tego jeszcze choć trochę miejsca. betina - 2018-04-16, 07:41 Lubię sport ale raczej nie przepadam za ćwiczeniem na siłowni więc o niczym takim nie myślę. Chciałabym za to mieć własnego konia, może nie od razu całą stadninę jak Marek Dochnal ale takiego na którym mogłabym ćwiczyć grę w polo albo jazdę konną. Solnijeszjak - 2018-04-19, 13:08 Ja poza minisiłownią zrobiłam jeszcze w salonie miejsce do wspólnego ruchu :) Kupiłam stół do ping ponga na stronie: https://www.ceneo.pl/Stoly_do_tenisa i wieczorami ćwiczę a jak przychodzą znajomi czy rodzina to gramy i czasem bardziej się zmęczę nż na siłowni :) To super sprawa. Zajrzyjcie sobie tam, bo one nie są wcale takie drogie i tam sa też dokładne wymiary stołów. streme - 2018-04-19, 15:43 Siłownia w domu to dobra opcja, nie płacisz za karnet i nie musisz tracić czasu na dojazdy :) Fllor - 2018-05-01, 14:32 Jak ma się tylko miejsce to koniecznie spróbujcie. OlekP - 2018-05-10, 13:12 Ja muszę posprzątać swoją piwnicę i chyba tam sobie zrobię mini siłownię, która na pewno mi się przyda. Brayank9 - 2018-05-10, 21:56 W piwnicy najlepiej zaaranżować siłownie. Ja planuje się za to zabrac i mam już jakiś pomysł na to :) Mam na oku specjalne maty od https://powerrubber.com takie coś każdemu na pewno się na podłogę na to przyda Paweł21 - 2018-06-01, 07:15 Myślę, ze jak najbardziej, jednak trzeba mieć chęci do ćwiczeń w późniejszym okresie. arekCo - 2018-06-12, 22:05 Fajna sprawa, moze wezmę to kiedys pod uwagę jak dzieciaki wyjda z domu ;):D Robes - 2018-06-16, 12:48 Też uważam, że to fajny pomysł na zaaranżowanie pomieszczenia w domu. Ja mam taką i na razie ćwiczę przy pomocy sztangi, linki i drążka. bador - 2018-06-29, 15:38 Wykonanie takiej siłowni w domu wcale nie jest trudne. Wystarczy wygospodarować odpowiednio dużo miejsca, kupić sprzęt typu ławeczki, gryfy http://www.marbo-sport.pl...rdowe-1068.html i to w zasadzie dużo. Bardzo szybko taka inwestycja się zwraca danko12 - 2018-07-30, 12:27 Taka siłownia w domu, to świetny pomysł! Jeśli tylko macie możliwość jej stworzenia, to nie zastanawiajcie się ani chwili. Ja niestety muszę chodzić na siłownie i tracę przy tym wiele czasu na dojazdy. Natomiast robię też wiele ćwiczeń w domu, które raczej nie wymagają specjalnych sprzętów. Na przykład w domu robię plecy, ale wiem że z czasem do zdobycia satysfakcjonujących mnie efektów, będę potrzebowała sprzętu na siłowni. Jak chcecie poczytać nieco więcej na ten temat, to polecam wam ten artykuł http://dzisiajplecy.pl/cwiczenia-na-plecy-w-domu/ . fart5 - 2018-08-26, 12:02 Odzież sportową dostaniesz wszędzie, ale czy ona będzie takiej super jakości? Wątpię w to niestety. Dlatego jeżeli szukacie sklepu internetowego z sportową odzieżą to mogę wam polecić https://sportowysklep.com/532-multisport , tutaj mają najlepszy wybór nawet odzieży dla dzieciaków. Teraz rok szkolny więc warto się uzbroić :) bob45 - 2018-08-30, 15:06 Jeżeli chcesz chodzić na siłownie to polecam Ci zapoznać się również z tą stroną https://www.budujmase.pl/...ktomorfika.html Znajdziesz tutaj wiele ciekawych porad dietetycznych jak i ćwiczeniowych. Warto sie zapoznać z tymi informacjami na tej stronie ponieważ bez podstawowej wiedzy możesz się szybko zrazić brakiem efektów. A mając dużo punktów odniesienia i informacji bedziesz wiedział co robisz ewentualnei źle i co poprawić w swoim treningu :) Brayank9 - 2018-09-10, 08:09 Zawsze lepsze to niż wybieranie się na publiczne siłownie. Robicie trening kiedy tylko chcecie i nikogo nie musicie prosić się o sprzęt, czy też czekać w kolejce na niego. Według mnie warto raz zainwestować i mieć spokój z tym :) Dobrze jest też postawić na maty gumowe od https://powerrubber.com bardzo przydają się na podłogę w siłowni Artetas - 2018-10-13, 13:01 W sumie do takiej siłowni wiele nie trzeba. Dużo też zalezy od tego jaki trening chcecie wykonywać. Mój facet zainwestował w ławeczkę i hantle, to w sumie mu wystarczyło. Jednak obciążeń musiał dużo kupić. Mnie bardziej intereusują treningi cardio niż siłownie więc wystraczy mi jakaś bieżnia domowa może orbitrek i mata do ćwiczeń. Dużo też cwicze z youtubem na piłkach :) jowita51 - 2018-10-16, 14:33 Pomysł dobry. Ale prawda jest taka, że nie każdy kto zbuduje siłownię będzie na niej ćwiczył. Czasami potrzebny jest ktoś, kto zmotywuje. Dlatego lepsza opcją będą treningi w miejscu jak np. to http://wswietnejformie.pl/. Praca z trenerem personalnym daje świetne efekty. pinkowa78 - 2018-11-19, 12:41 Taka siłownia to moje marzenie!! Niestety w małym mieszkaniu jest to niemal niemożliwe do zrealizowania. Może kiedyś zmienię miejsce zamieszkania, wtedy o tym pomyślę, ale póki co bardzo żałuje, że nie mam możliwości, żeby zaaranżować chociaż mikro siłownię - wszystkie sprzęty do ćwiczeń, które mam muszą być mobilne, bo nie mają swojego stałego miejsca mariuszwe - 2019-01-10, 16:56 Dobra nawierzchnia do siłowni to płyty gumowe. Tu sobie zobaczcie szczegóły: http://www.pionier-jawor.pl/ Płyty są elastyczne, antypoślizgowe, w pełni bezpieczne, idealne na siłownie, inne obiekty sportowe czy place zabaw. U nas bardzo dobrze się sprawdza taka nawierzchnia. mysssia - 2019-02-14, 14:41 W domu można nawet ćwiczyć bez żadnego sprzętu. Za pomocą ciezaru własnego ciała można wykonać wiele fajnych ćwiczeń. Można też oczywiście zainwestować w ławeczkę, hantle i też jakieś inne akcesoria do treningu. W sklepie https://specialfitness.pl/21-drazki-do-sciany mają całkiem spory wybór takich rzeczy, także bardzo fajne drążki do ściany idealne do treningu pleców. HubiLent77 - 2019-02-18, 00:30 Czemu nie, jeżeli będziesz miał chęci do ćwiczeń to oczywiście że warto. Natomiast co do wyboru sprzętu to tutaj polecam odwiedzić również sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym będziesz mógł znaleźć ich duży wybór, więc bez problemów skompletujesz sobie to co będzie potrzebne do stworzenia fajnego miejsca na treningi. sowka - 2019-03-08, 12:41 Pewnie, że tak. Nie trzeba mieć specjalistycznego sprzętu, żeby móc ćwiczyć w domu. Inwekos.pl - 2019-03-11, 19:05 Jeżeli tylko masz miejsce aby urządzić tego typu domową siłownię to czemu nie i uważam ze warto, pamiętaj jej wyposażeniu oraz docielpleniu co am dosyć duże znaczenie w szczególności w okresie zimy. arlek - 2019-03-17, 19:22 ekstra sprawa,popieram, moze kidys sam wygospodaruje miejsce :) MaksJawo - 2019-03-20, 22:48 Zawsze mi się taka minisiłownia marzyła, ale z drugiej strony ja lubię wypady na siłownię. To zawsze spotkanie ze znajomymi :) nie ma co się zamykać w domu. Postzunia - 2019-04-26, 19:17 Jak masz miejsce to jak najbardziej stwórz sobie domową siłownię gdzie poćwiczysz. Ja takie miejsce akurat mam w domu i sobie chwalę bo mogę ćwiczyć w każdej chwili a potem łyczek Tiger i dalej do pracy :) trojokawrona - 2019-06-19, 20:55 Uważam, że domowa siłowania to świetny pomysł. Sama mam zamiar taką stworzyć i zastanawiam się nad pierwszym zakupem. Nie wiem na co się zdecydować, może taki rowerek stacjonarny : http://www.marbo-sport.pl...-Hop-Sport.html byłby dobry na pierwsze zamówienie i powolne kompletowanie siłowni? Jakie macie zdanie? Patrikson - 2019-08-14, 08:43 Ja też wolę ćwiczyć na siłowni ;) Do tego polecam bardzo suplementy od 6PAK Nutrition, dzięki którym można łatwo uzupełnić wszelkie niedobory w organiźmie, wynikające z codziennej diety. danko12 - 2020-01-09, 14:03 Też mam taką siłownię w domu i szczerze polecam :) Ćwiczę naprawdę dużo, a mimo to mam problem ze zwiększeniem masy mięsniowej. Dlatego myślę o tym, aby sięgnąć po sterydy. Co myślicie o ofercie https://sterydonline.pl/ ? Czy ktoś z was zamawiał tam sterydy i jest zadowolony z ich jakości? choinko - 2020-01-12, 07:55 nie lepiej zacząć od bieżki llub rowerku ? :) potem mozesz jej nie uzywac Brooklyn - 2020-01-15, 11:21 Według mnie sam rowerek jest nudny. Zbudowanie nawet małej siłowni w domu pozwala na różnorodny trening, więc jest większa szansa, że nam się to szybko nie znudzi. Jeśli potrzebujecie dobrego sprzętu treningowego to sprawdźcie ofertę sklepu DBX Bushido https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Worki-treningowe_Worki-bokserskie-187.html. Kupicie u nich takie rzeczy jak worki i gruszki treningowe, rękawice, sztangi, hantle, skakanki, obciążniki, a także odzież treningową. frond - 2020-01-26, 23:25 Trzeba mieć sporo funduszy by taką siłownię w domu stworzyć, dla wielu osób to jest nieosiągalne, też powstają projekty otwarte strefy aktywności co jest super sprawą. Wiele osób na tym zyskuje, mogą ćwiczyć na świeżym powietrzu za darmo fart5 - 2020-08-12, 08:54 Dobrze robicie, trochę ruchu nikomu nie zaszkodzi. Warto zastanowić się jaki sport nas interesuje, nawet jak zaczynacie od domowego fitness to mogą wam się przydać akcesoria, wiele znajduje się na https://www.domenasportowa.pl/ . Ja akurat bardzo lubię biegać, dlatego codziennie lub 5 razy dziennie robie po 5 km :) jan33222 - 2020-09-12, 07:58 Ja mam bardzo malutką siłownie w domu i jestem z niej bardzo zadowolony.Czasami kupuje także bardzo dobre sterydy ze sklepu https://wielkamasa.pl/ . lena77 - 2020-09-24, 11:09 Na pewno warto też uwzględnić suplementację. Jeżeli chodzi o duży wybór odżywek dla sportowców to polecam sklep Titanium Sport: https://www.titanium-odzy...700g-p-357.html . Tam na pewno wybierzecie coś dla siebie. danko12 - 2021-09-30, 17:26 Też myślałem o zrobieniu małej siłowni w domu, ale jak podliczyłem wszystko to zrezygnowałem. Już lepiej kupic karnet na normalną siłownie, a już w ogóle najlepszą opcją są siłownie zewnętrz taka jak ta https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html Jestem ciekaw, czy z nich korzystacie? l56 - 2021-10-25, 21:47 Jeśli chcecie trenować, to z pewnością bardzo przydatna będzie odpowiednia wiedza. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/powerbuilding-co-to-jest-i-na-czym-polega-przykladowy-plan/ . Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych informacji, które mogą okazać się bardzo pomocne. Miedzy innymi dowiecie się co to jest powerbuilding. Myślę, że takie informacje okażą się bardzo pomocne. ariana - 2021-12-28, 14:19 Jeśli chodzi o sport to można także wybrać się na ciekawe zajęcia sportowe. Może to być na przykład karate lublin: https://akademos.pl/oferta/sporty-walki/lubelski-klub-karate/. Moim zdaniem to ciekawsze niż ćwiczenie w domu. pawel2515151 - 2022-01-03, 21:58 Nie wiem czy takie siłownie są dobre. Raczej lepiej iść do zwyczajnej siłowni. ____ siłownia rzeszów Postzunia - 2022-02-09, 12:07 Mini siłownia w domu to dobry pomysł tym bardziej że nie potrzeba wiele przyrządów. Przyda się drążek do podciągania https://www.marbo-sport.p...gania-1041.html i trochę hantli oraz orbitrek i można ćwiczyć. Na pewno taki zestaw się sprawdzi i przyniesie efekty w postaci lepszej kondycji i wagi. kell - 2022-04-14, 19:15 Ja szczerze mówiąc nie potrafię zmotywować się do treningów w domu. Od jakiegoś czasu uczęszczam na treningi EMS do studia https://smartgym.com.pl/. Bardzo spodobała mi się taka forma treningu. Polecam ariana - 2022-04-15, 12:40 Warto jeździć na rowerze - między innymi dla zdrowia. Dlatego polecam kupić sobie rower i różne przydatne akcesoria do jazdy. Myślę, że całkiem praktyczne są także takie gadżety jak osłona na ramę: https://www.erowery.pl/ne...protector-spark . budowlanna - 2022-04-29, 22:45 Siłownia w domu to fajny pomysł, zwłaszcza jeśli ktoś codziennie trenuje. Aby wspomóc budowanie sylwetki polecam suplementy diety dla sportowców. Ja zawsze kupuję je na stronie https://www.naturawit.pl/...owcow-3221.html. Nigdy nie zawiodłam się na obsłudze tego sklepu. azuryt - 2022-07-12, 20:43 Też planowałam zrobić mini siłownię w domu. Z tego względu poszłam na "normalną" siłownię podpatrzyć, jakie sprzęty są najbardziej oblegane i które mi przypasują. Skończyło się na rozmowie z trener osobisty poznań, który przekonał mnie jednak do ćwiczeń pod jego nadzorem i szczerze mówiąc... nie żałuję ani trochę ;) junak - 2022-12-15, 10:54 Szybka zmiana będzie zauważalna, wszystko macie tutaj - https://hop-sport.pl/orbitreki/ Który model? Moim zdaniem może być najtańszy, aby tylko była systematyczność. Wtedy z tygodnia na tydzień powinno być tylko coraz lepiej i tego się trzymajcie. Florentyna - 2022-12-15, 13:29 Jeśli tylko jakość powietrza jest dobra, warto pobiegać, nawet w minusowych temperaturach. Pewnie, że istnieje ryzyko wypadku czy kontuzji, ale zawsze można się ubezpieczyć. Ubezpieczenie sportowe widziałam w TuEuropa https://tueuropa.pl/ubezpieczenia-sportowe.htm, kiedy szukałam ubezpieczenia mieszkania. Kowal31 - 2022-12-29, 12:17 Polecam Wam wszystkim sprawdzić stronę https://www.fitpark.pl/ , na której znajdziecie ofertę profesjonalnego producenta siłowni zewnętrznych, który w ofercie posiada najróżniejsze urządzenia. Wszelkie informacje o ofercie oraz kontakt znajdziecie na stronie. kokosanek - 2023-01-02, 16:01 Tak, jak robimy dekorację ścian, nie warto stosować elastycznych okładzin na ściany. To jeden z najgorszych materiałów, który raz, że nie dekoruje, dwa szybko się niszczy, trzy nie jest wart swojej ceny MarcinDor - 2023-02-26, 10:41 W takim razie jeżeli chcielibyście przede wszystkim wybrać dla siebie do domowej siłowni dobrej jakości sprzęt to jak najbardziej mogę polecić do sprawdzenia ofertę przygotowaną przez NordicTrack https://www.nordictrack.pl/ gdzie znajdziecie bieżnie elektryczne z funkcją Ifit dzięki czemu mamy dostęp do ponad 16 000 gotowych programów treningowych. No i mega wsparcie obsługi wraz z pomocą w zakresie montażu, jak i darmowej dostawy oraz bezpłatnym wniesieniem. Spoko opcja, udanych treningów! kell - 2023-05-25, 22:37 Ofertę wysokiej jakości sprawdzonych sterydów oferuje sklep https://sterydy.net.pl/ Ich asortyment jest bardzo bogaty a każdy oferowany produkt posiada dokładny opis zawierający wyłącznie rzetelne informacje. Dodatkowo służą pomocą i chętnie odpowiedzą na wszystkie Wasze pytania. Dzięki wizycie w tym miejscu nie tylko znajdziecie interesujący Was produkt w niskiej cenie ale również otrzymacie swoje zamówienie w możliwie najkrótszym czasie. kokosanek - 2023-08-03, 13:35 Ściany można jakoś ładnie udekorować. Można zastosować płytki ręcznie formowane Vandersanden. Polecam sprawdzić ofertę Klinkierbud mmpawko90 - 2023-08-04, 10:04 To jest praktyczny i dobry materiał. Podoba mi się. Ładnie się komponuje z betonem, drewnem, elegancko wygląda przy różnym oświetleniu wnikliwy13 - 2023-09-05, 08:03 Mini siłownia w domu to całkiem dobry pomysł. Moja żona za nic w świecie nie dała się namówić na siłownię. Znalazłem dla niej taka ofertę tu https://niedobylska.com/burn-it/plany-treningowe/w-domu/ Są to profesjonalnie przygotowane plany treningów dla kobiet, do ćwiczeń w domu. Planów treningowych jest sześć Jeden plan treningowy realizuje się od 4-12 tygodni. Myślę że panie zainteresuje ta propozycja. kroswil11 - 2023-09-08, 16:53 W jakim sklepie kupowaliście wyposażenie do domowej siłowni? Reklama : detektyw warszawa |
