Forum Budowlane

[danko12]

Ja nie wierzę w żadne diety cud i szybkie odchudzanie. Wszystko potrzebuje czasu. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe oraz uprawiać jakąś aktywność fizyczną (chociażby spacer), aby po jakimś czasie zauważyć efekty. Najważniejsze to robić wszystko z głową! Polecam także jeść orzechy, ponieważ mają wiele cennych składników. Na przykład Orzechy ziemne prażone bez soli

[REKLAMA]

[Kamil98]

A ja podsyłam wam fajne pomysły na proste i szybkie sałatki https://www.wapteka.pl/bl...-ja-przyrzadzic. Już nie raz się wspomagałem tym artykułem. Można łatwo stworzyć swoje kombinacje. Polecam wypróbować. Jest wiele możliwości.

[Coco]

Ja dodałabym do tego jeszcze koktajle, no i oczywiście smoothie.

[vinx]

Z tego co wiem to da się też ułożyć dietę tak, by tej nietolerancji glutenu w ogóle nie brać pod uwagę. Kwestia tego czy dasz radę być na takiej diecie. To nie tylko kwestia jedzenia, ale również ceny. Na blogu ktomalek.pl możesz też poczytać jakie są rozwiązania.

[Florentyna]

Co sądzicie o odchudzaniu z psychologiem? Tak myślę, że to podjadanie to w głowie siedzi, trzeba zmienić myslenie, by zmienić nawyki. Godna uwagi jest https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa]Klinika PsychoMedic.pl Znajduje sie w Warszawie i z tego co słyszałam ma świetnych psychologów.

[Kirssteen]

Moze zainteresujcie sie cateringiem dietetycznym od https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl Jest to bardzo pomocna rzecz gdy staracie się zrzucic zbędne kilogramy. Gotowe propozycje posiłków sa wam dostrczane do domu, czy też do pracy, a i widziałam że mają taka opcje w której możecie indywidualnie dopasować sobie dietę do swojego organizmu.

[Appirdsmanne]

Polecam zerknąć na tę ofertę - http://laserskincare.pl/

[1paulinqa]

odchudzanie to żmudny proces...

[Solnijeszjak]

Jak chcesz schudnąć bez odchudzania się przesadnego to kup sobie swoja siłownie żebyś mogła codziennie ćwiczyć. Takie atlasy do ćwiczeń nie są juz tak drogie jak kiedyś. Myślę że taki zestaw ze strony https://www.ceneo.pl/Atlasy_treningowe za 845 załatwi sprawę i nie musisz nigdzie się zaisywać na zajęcie czy przejmować się tym że ktoś się na Ciebie gapi.

[Wojas]

[budwoman]

Pewnie, że cieszą. Ja się teraz za siebie wzięłam.

[sevelle dio]

Ja wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam po dłuższej przerwie. Mam w planach jeszcze dwa treningi w tym tygodniu i raz idę na rower.

[hubert79]

Ciekawe czy takie odchudzanie pomoże.

[justys123]

To świetnie, że chcesz coś ze sobą zrobić i postanowiłaś zgubić zbędne kilogramy. To, co mogę Ci doradzić to zaprzestanie spożywania żywności przetworzonej. Lepiej samodzielnie przyrządzaj swoje posiłki. Możesz przy tym skorzystać z przypraw oferowanych przez Knorr (sama, uwielbiam "Chili z Indii" - dorzucam je zawsze wtedy, gdy chcę nadać posiłkowi nieco ostrości).

[marcel591]

Zawsze można też zdecydować się na jakiś zabieg medycyny estetycznej. Przecież są takie kliniki jak na przykład ta https://www.arsmedica.lublin.pl/ i jeśli nic innego nie skutkuje, to nic nie stoi na przeszkodzie aby wspomóc się obecnie znana technologią :)