Wykonanie takiej siłowni w domu wcale nie jest trudne. Wystarczy wygospodarować odpowiednio dużo miejsca, kupić sprzęt typu ławeczki, gryfy http://www.marbo-sport.pl...rdowe-1068.html i to w zasadzie dużo. Bardzo szybko taka inwestycja się zwraca
Taka siłownia w domu, to świetny pomysł! Jeśli tylko macie możliwość jej stworzenia, to nie zastanawiajcie się ani chwili. Ja niestety muszę chodzić na siłownie i tracę przy tym wiele czasu na dojazdy. Natomiast robię też wiele ćwiczeń w domu, które raczej nie wymagają specjalnych sprzętów. Na przykład w domu robię plecy, ale wiem że z czasem do zdobycia satysfakcjonujących mnie efektów, będę potrzebowała sprzętu na siłowni. Jak chcecie poczytać nieco więcej na ten temat, to polecam wam ten artykuł http://dzisiajplecy.pl/cwiczenia-na-plecy-w-domu/ .
Odzież sportową dostaniesz wszędzie, ale czy ona będzie takiej super jakości? Wątpię w to niestety. Dlatego jeżeli szukacie sklepu internetowego z sportową odzieżą to mogę wam polecić https://sportowysklep.com/532-multisport , tutaj mają najlepszy wybór nawet odzieży dla dzieciaków. Teraz rok szkolny więc warto się uzbroić :)
Jeżeli chcesz chodzić na siłownie to polecam Ci zapoznać się również z tą stroną https://www.budujmase.pl/...ktomorfika.html Znajdziesz tutaj wiele ciekawych porad dietetycznych jak i ćwiczeniowych. Warto sie zapoznać z tymi informacjami na tej stronie ponieważ bez podstawowej wiedzy możesz się szybko zrazić brakiem efektów. A mając dużo punktów odniesienia i informacji bedziesz wiedział co robisz ewentualnei źle i co poprawić w swoim treningu :)
Zawsze lepsze to niż wybieranie się na publiczne siłownie. Robicie trening kiedy tylko chcecie i nikogo nie musicie prosić się o sprzęt, czy też czekać w kolejce na niego. Według mnie warto raz zainwestować i mieć spokój z tym :) Dobrze jest też postawić na maty gumowe od https://powerrubber.com bardzo przydają się na podłogę w siłowni
W sumie do takiej siłowni wiele nie trzeba. Dużo też zalezy od tego jaki trening chcecie wykonywać. Mój facet zainwestował w ławeczkę i hantle, to w sumie mu wystarczyło. Jednak obciążeń musiał dużo kupić. Mnie bardziej intereusują treningi cardio niż siłownie więc wystraczy mi jakaś bieżnia domowa może orbitrek i mata do ćwiczeń. Dużo też cwicze z youtubem na piłkach :)
Pomysł dobry. Ale prawda jest taka, że nie każdy kto zbuduje siłownię będzie na niej ćwiczył. Czasami potrzebny jest ktoś, kto zmotywuje. Dlatego lepsza opcją będą treningi w miejscu jak np. to http://wswietnejformie.pl/. Praca z trenerem personalnym daje świetne efekty.
Taka siłownia to moje marzenie!! Niestety w małym mieszkaniu jest to niemal niemożliwe do zrealizowania. Może kiedyś zmienię miejsce zamieszkania, wtedy o tym pomyślę, ale póki co bardzo żałuje, że nie mam możliwości, żeby zaaranżować chociaż mikro siłownię - wszystkie sprzęty do ćwiczeń, które mam muszą być mobilne, bo nie mają swojego stałego miejsca
Dobra nawierzchnia do siłowni to płyty gumowe. Tu sobie zobaczcie szczegóły: http://www.pionier-jawor.pl/ Płyty są elastyczne, antypoślizgowe, w pełni bezpieczne, idealne na siłownie, inne obiekty sportowe czy place zabaw. U nas bardzo dobrze się sprawdza taka nawierzchnia.
W domu można nawet ćwiczyć bez żadnego sprzętu. Za pomocą ciezaru własnego ciała można wykonać wiele fajnych ćwiczeń. Można też oczywiście zainwestować w ławeczkę, hantle i też jakieś inne akcesoria do treningu. W sklepie https://specialfitness.pl/21-drazki-do-sciany mają całkiem spory wybór takich rzeczy, także bardzo fajne drążki do ściany idealne do treningu pleców.
Czemu nie, jeżeli będziesz miał chęci do ćwiczeń to oczywiście że warto. Natomiast co do wyboru sprzętu to tutaj polecam odwiedzić również sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym będziesz mógł znaleźć ich duży wybór, więc bez problemów skompletujesz sobie to co będzie potrzebne do stworzenia fajnego miejsca na treningi.
Jeżeli tylko masz miejsce aby urządzić tego typu domową siłownię to czemu nie i uważam ze warto, pamiętaj jej wyposażeniu oraz docielpleniu co am dosyć duże znaczenie w szczególności w okresie zimy.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach