Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Forum Budowlane

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Odchudzania nadszedł czas
Autor Wiadomość
marnika
Nowicjusz

Dołączył: 20 Paź 2016
Posty: 10
Wysłany: 2018-12-17, 14:57   

Mi spadło z wagi jak odstawiłam gluten... no ale niestety ja miałam uczulenie na gluten. Teraz kupuję dobre produkty w sklepie https://www.polenastole.pl/k/bezglutenowe/ Cieszę się, że moge sobie kupić nawet czipsy bezglutenowe, bo czipsy uwielbiam
 
     
REKLAMA

Dołączył: 19 Gru 2018
Posty: 1
Wysłany: 2018-12-19, 14:21   

 
     
omotko9

Dołączył: 19 Gru 2018
Posty: 1
Wysłany: 2018-12-19, 14:21   

jezeli zrzucasz kilogramy, warto abyś dodatkowo do tego piła dużo dobrej wody.. przykładowo woda papieska jest świetna http://papiezanka.com zawiera duzo minerałów dzieki czemu nie mamy braków
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 768
Wysłany: 2018-12-21, 14:13   

Najwieksza sztuka to zrzucić i nie przybrać z powrotem.
 
     
Bernhard
Nowicjusz

Dołączył: 29 Sie 2017
Posty: 13
Wysłany: 2018-12-27, 13:05   

Jeśli ktoś też tak jak ja trenuje to na pewno kupuje zdrową żywność. Na stronie https://mamutpro.pl/zdrowa-zywnosc-200 tutaj możecie kupić zdrową żywność oraz suplementy czy odżywki. Bardzo fajna strona. Ceny przyjazne. Jak kupicie za 250 złotych to dostawę macie za darmo. Macie też blog z bardzo ciekawymi artykułami. Polecam zajrzeć na stronę.
 
     
hubert79
Budowlaniec

Dołączył: 23 Maj 2018
Posty: 114
Wysłany: 2018-12-27, 13:13   

Jak zaplanowałaś swoją dietę?
 
     
Budowlaniec12
Budowlaniec

Dołączył: 12 Gru 2017
Posty: 130
Wysłany: 2018-12-27, 16:48   

My razem z żoną od przyszłego roku bierzemy się za odchudzanie. Oczywiście karnety na siłownię już wykupione, więc teraz trzeba zaopatrzyć się w odpowiednie żele. Co powiecie mi na temat produktów z tej firmy > http://zechsal.pl/61-zechsallsport która ma w swojej ofercie żele, których składniki podobno pochodzą z najlepszych źródeł. Wydaje mi się, że dzięki temu mogą być na prawdę skuteczne.
 
     
justyna.gryf

Dołączył: 04 Sty 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-01-04, 16:16   bieganie lub spacery

ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, ( w ciązy przytyłam 27 kilo 22 mam już za sobą) że na pewno potrzeba ruchu, u mnie zaczęło się od spacerów, które z czasem przerodziły się w trucht a teraz po pół roku ćwiceń 2 x w tygodniu, czasem 1 x w tygodniu biegam już po 5- 6 km. Bieganie uzależnia ale daje mocnego przysłowiowego kopa do działań. Jedyne co mi przeszkadzało na początku to uczucie hektolitrów wylewanego potu na plecach, ale dzięki paru gadżetom, koszulkom jakie podpowiedział misklep dla biegaczy teraz biegam komfortowo i gubię kilogramy z uśmiechem na twarzy. Acha w sumie to między etapem spacerowania a bieganiem to minęło jakieś pół roku, żeby komuś nie przyszło do głowy zaczynać biegi po 3 -7 dniach spacerowania:)
 
     
lena
Nowicjusz

Dołączył: 24 Sie 2018
Posty: 27
Wysłany: 2019-01-07, 11:05   

No niestety wielu z nas przybrało na wadze po świętach więc teraz czas to zrzucić. Jeśli nie macie pomysłu jak skutecznie pozbyć sie nadprogramowych kilogramów to rozważcie zakup suplementów wspomagających odchudzanie. W artykule http://tantus.pl/suplemen...ce-odchudzanie/ znajdziecie informacje jak dobrać suplementy i czym kierowac się przy ich zakupie. Oczywiście trzeba pamiętać, że aby uzyskac efekt potrzebna jest też dieta.
 
     
cuupp

Dołączył: 09 Sty 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-01-09, 15:11   

Jak zobaczyłam tytuł tego posta od razu pomyślałam, że znajdą się tu takie osoby jak ja, czyli takie, które pokochały nowe motto 2019 - nowy rok, nowa ja. Mnie szczególnie chodzi o zmiany zewnętrzne. Muszę postawić wszystko na zdrowie a co za tym idzie - zdrowy tryb życia. Nie ukrywam, że prowadzę raczej siedzący tryb życia - aktywność fizyczna to dla mnie abstrakcja :-D Poza tym muszę wprowadzić do codziennej diety więcej warzyw i owoców. Być może kupie sobie też jakieś witaminki.. Czytam często bloga https://76armoredmedical.com/ o tym jak dbać o zdrowie. Jest on jednakże w języku obcym. Więc może czyimś kolejnym postanowieniem noworocznym będzie nauka języka angielskiego? ;-)
 
     
duff231
Nowicjusz

Dołączył: 08 Sty 2019
Posty: 5
Wysłany: 2019-01-11, 13:28   

Trzeba dużej wiedzy na temat odchudzania by robic to prawidłowo. Trzeba odpowiednio dawkowac cwiczenia tak by przypadkiem nie uzsykac efektów odwortnych od oczekiwanych.
Ważna jest też dieta. Dobrym sposbem jest dieta pudełkowa np. z afterfit-catering.pl/warszawa/. W ofercie można znalezc wiele zróżnicowanych pod względem naszych potrzeb posiłków. Znajduje się tam również dieta odchudzająca

Pozdrawiam
  
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoNext-jobs24.comOgłoszenia e-gratka.infoNext-JobsNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0.05 sekundy. Zapytań do SQL: 11