Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Skuteczna dieta - jaka?
Autor Wiadomość
arturos
Nowicjusz

Dołączył: 11 Cze 2018
Posty: 11
Wysłany: 2019-01-18, 19:54   

Od siebie polecę Ci nie tylko dietę, ale przede wszystko wysiłek. Sport to zdrowie i każdy powinien o tym wiedzieć, aczkolwiek niektórzy myślą, że samą dietą da się sporo zdziałać. Owszem, ale nie na krótko i potrwa to znacznie dłużej. Poczytaj tu http://eplywak.pl/plywanie-a-odchudzanie/ o pływaniu i jak bardzo wpływa na odchudzanie. Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)
 
     
REKLAMA

Dołączył: 25 Sty 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-01-25, 13:18   

 
     
wilklina

Dołączył: 25 Sty 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-01-25, 13:18   

moim zdaniem najbezpieczniej jest korzystac z diety dobranej przez lekarza i dobrego dietetyka, nam w badaniach wyszlo ze nie mozemy absolutnie pic mleka i bialego pieczywa a przez cale moje zycie je pilam, mimo wzdec problemow ze skora uczuciem ciezkosci sennosci. teraz pije mleko sojowe jem pelnoziarniste pieczywa i maki i jest super
 
     
malami5
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 13 Lip 2017
Posty: 93
Wysłany: 2019-01-25, 17:19   

Byle dokładać do diety aktywność fizyczną - to podstawa ;)
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 840
Wysłany: 2019-02-01, 12:49   

Dieta powinna być przede wszystkim zdrowa. A tutaj, jak się okazuje, ważne jest nie tylko to, co się je, ale również... co je to, co się je. Skomplikowane? Chodzi tylko o to, że ważne jest to, czym odżywiają się zwierzęta, które później zjadamy. Nawet prawo ma pewne wymogi w tej kwestii. Tutaj http://zdroweporady.pl/sr...-co-mowi-prawo/ możecie o tym poczytać.
 
     
patrykkk
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 03 Maj 2016
Posty: 77
Wysłany: 2019-02-10, 13:20   

Skuteczna dieta to taka, dzięki której szybko pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Najlepiej dołączyć do tego ćwiczenia, ponieważ sam po sobie wiem, że wtedy rezultaty są znacznie szybciej dostrzegalne. Jestem studentem i zwykle nie mam czasu lub zwyczajnie po prostu nie chce mi się przygotowywać pełnowartościowych posiłków. Wracając z uczelni często kupuję gotowe dania https://www.proporcja.pl/, które można znaleźć np. w sklepie Rossmann. Są bardzo smaczne, mają dużą zawartość białka, a za to mało tłuszczów i cukrów. Posiłek można przygotować w parę minut, podgrzewając je np. w mikrofali.
 
     
jestemgeniuszem
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 08 Lut 2017
Posty: 81
Wysłany: 2019-02-11, 16:40   

Jest taka dieta MŻ - znacie? :-P
 
     
anjicza

Dołączył: 12 Lut 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-02-12, 10:18   

Skuteczna dieta to przede wszystkim odchudzanie z głową. Zero głodówek, posiłki przynajmniej 5 razy dziennie. Warto wprowadzić dietę bogatą w różne produkty. Podrzucę wam stronkę z różnymi dietami. Do wyboru do koloru https://galeriaprzepisow.pl/ . Warto udać się także do dietetyka by ułożył dietę pod waszą wagę oraz przyzwyczajenia.
 
     
ewelina546
Budowlaniec

Dołączył: 24 Mar 2014
Posty: 157
Wysłany: 2019-02-27, 13:43   

Zacznij odżywiać się zdrowo, kupuj zdrowe produkty w takich sklepach jak naturalnezdrowie. Postaw na kasze różnego rodzaju i warzywa. Do tego ruch tez się przyda. Absolutnie nie stosuje diet głodowych.
Ostatnio zmieniony przez ewelina546 2019-03-07, 13:17, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
budwoman 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 676
Wysłany: 2019-02-27, 15:17   

Dieta to za mało. Należy jeszcze pomyśleć o aktywności fizycznej.
 
     
Fllor
Ekspert

Dołączył: 09 Lis 2013
Posty: 437
Wysłany: 2019-02-27, 17:59   

Myślę, że lekarz po badaniach może taką zalecić.
 
     
kolambo
Nowicjusz

Dołączył: 11 Mar 2019
Posty: 7
Wysłany: 2019-03-18, 18:13   

mnie się udało schudnąć 8 kg w miesiąc gdy spożywałam nasiona marihuany polecam https://tanienasionakonopi.pl
 
     
mariuszwe 
Budowlaniec

Dołączył: 18 Wrz 2018
Posty: 196
Wysłany: 2019-03-19, 18:13   

Na wiosnę to się przyda oczyścić organizm. A więc warzywa i owoce, mięsa nie jem od dawna, ale teraz zrezygnowałem z nabiału. Do tego picie ziół i soku z aloesu, świetnie oczyszcza organizm. Kupuje tu https://pieknecialo.com/12-napoje-aloesowe Czysty i ten z żurawiną. Poczytajcie sobie o aloesie, nieoceniona roślina.
 
     
justys123
Starszy budowlaniec

Dołączył: 14 Gru 2017
Posty: 294
Wysłany: 2019-03-24, 15:30   

Jeśli nie masz pojęcia o tym, jak powinna wyglądać zdrowa, zbilansowana dieta, rozważ skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego. Na rynku nie brakuje firm specjalizujących się w jego oferowaniu. Ze swojej strony jestem w stanie polecić https://www.lightbox.pl/
 
     
delfinek34111
Nowicjusz

Dołączył: 27 Cze 2018
Posty: 35
Wysłany: 2019-04-03, 22:36   

Ćwiczenia i ruch na świeżym powietrzu są oczywiście bardzo potrzebne podczas diety ale też nie warto zapominać o dobrej i zbilansowanej diecie. jeśli ktoś nie potrafi sobie ugotować dobrego i pełnego właściwości odżywczych posiłku z odpowiednią ilością kcl to polecam zajrzeć do https://afterfit-catering.pl/bydgoszcz/ Catering dietetyczny, który w umówionym terminie dowiezie odpowiedni posiłek
 
     
szecherezan
Nowicjusz

Dołączył: 25 Mar 2019
Posty: 14
Wysłany: 2019-04-12, 16:18   

Ja swoje odchudzanie zaczelam od dobrej diety. Zostala ona dla mnie opracowana przez dietetyka z Warszawskiej kliniki zdrowia Panaceum. Potem do tego dołożyłam trening trzy razy w tygodniu no i przestalam podjadac miedzy posilkami :D
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoProjektowanie wnętrz bielsko białaOgłoszenia e-gratka.infoStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,24 sekundy. Zapytań do SQL: 12