Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
ćwiczenia
Autor Wiadomość
destruktiv

Dołączył: 26 Lut 2019
Posty: 2
Wysłany: 2019-12-17, 08:43   ćwiczenia

Cześć. Zawsze na święta bardzo tyję, bo nie mogę się powstrzymać od tego pysznego jedzenia. Postanowiłam, że od stycznia kupię sobie karnet na siłownię i tym razem zadbam o swoją sylwetkę. Nie wiem tylko, jak dobrze ćwiczyć. Zastanawiam się nad trenerem personalnym, ale troche się wstydzę :( co robić?
 
     
REKLAMA

Dołączył: 26 Lut 2019
Posty: 2
Wysłany: 2020-02-06, 11:36   

 
     
destruktiv

Dołączył: 26 Lut 2019
Posty: 2
Wysłany: 2020-02-06, 11:36   

Witam ponownie,

dziękuję za wszystkie rady w prywatnych wiadomościach. Zgodnie z Waszą radą zgłosiłem się do trenera personalnego https://www.sebastianstoc...a-motorycznego/ i od przyszłego tygodnia zaczynam trening :D
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 900
Wysłany: 2020-02-11, 14:13   

Na pewno.
 
     
michał33
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 18 Mar 2019
Posty: 94
Wysłany: 2020-03-05, 06:35   

Słyszałem o nim. Ma dobre opinie w Krakowie ;) Też rozważałem zapisanie się do niego. Porównałem sobie oferty i ostatecznie wybrałem siłownię City Fit https://cityfit.pl/kluby/krakow-principio/. Takie rozwiązanie ma po prostu więcej plusów. Przy wykupionym karnecie mam dostęp 24h na dobę wejście do klubu, w cenie zajęcia grupowe, których jest mnóstwo. Są też konsultacje z trenerem i dietetykiem, które pomogły mi ułożyć odpowiedni plan treningowy i zbilansować posiłki.
 
     
mariuszwe 
Prawie ekspert

Dołączył: 18 Wrz 2018
Posty: 313
Wysłany: 2020-03-06, 02:20   

Ja jestem zbyt leniwy by chodzić na siłownię, ale ćwiczę w domu na rowerze stacjonarnym i jest to dla mnie dobra opcja, efekty widać. Można sobie ćwiczyć i oglądać film. Mam ten model ze sklepu internetowego https://www.fajnytowar.pl...lono-Czarny/623 i dobrze sie sprawdza, jest solidny wytrzymały, dobra jakość.
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 1153
Wysłany: 2020-03-06, 08:17   

Ćwiczyć też trzeba z głową, żeby sobie nie zaszkodzić.
_________________
http://btmkproperty.yooco.org
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 900
Wysłany: 2020-03-09, 09:47   

Wiadomo, że we wszystkim trzeba zachować umiar.
 
     
l56
Wszechwiedzący

Dołączył: 23 Mar 2014
Posty: 703
Wysłany: 2021-02-26, 21:04   

Warto trening połączyć z dietą. Jest to niezwykle ważne, aby osiągnąć swój cel. Tutaj https://fitrepublic.pl/monika-kolakowska-trening-i-dieta-efekty-stosowania/ sobie zerknijcie. Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł, który może się przydać. Myślę, że jeśli będziecie stosować się do wskazówek, które są tam zawarte, to szybko i sprawnie uda wam się pozbyć zbędnych kilogramów.
 
     
bador
Budowlaniec

Dołączył: 21 Lut 2018
Posty: 186
Wysłany: 2021-11-28, 10:44   

Ja ćwiczę w domu i póki co efekty są takie same jak ćwiczyłam na siłowni. Zamówiłam sobie tylko najbardziej potrzebne rzeczy ze strony https://www.marbo-sport.p...arbo-Sport.html i przestałam chodzić na publiczne siłownie. Nie lubiłam jak wszyscy się na mnie gapili, a w domu mam ciszę i spokój
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoProjektowanie wnętrz bielsko białaOgłoszenia e-gratka.infoStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 12