Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Skuteczna dieta - jaka?
Autor Wiadomość
kroswil11
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Mar 2019
Posty: 1075
Wysłany: 2021-12-02, 17:19   

Moim zdaniem dieta to osiemdziesiąt procent sukcesu do wymarzonej sylwetki.

https://matrixmedia.pl
 
     
REKLAMA 

Dołączyła: 04 Gru 2021
Posty: 4
Wysłany: 2021-12-04, 13:44   

 
     
Gabi1988 
Nowicjusz

Dołączyła: 04 Gru 2021
Posty: 4
Wysłany: 2021-12-04, 13:44   

Najważniejsze w każdej diecie to utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego. Większość odchudzających się osób mówi, że mało je, a tak naprawdę jak zliczyć kalorie z całego dnia (głównie słodkie napoje) to wychodzi dużo więcej niż się wydawało. Potem mogą pojawiać się różne zwątpienia, przygnębienia, depresji objawy a wystarczy utrzymać daną kalorykę np. 1500kcal dziennie, pić wodę i obserwować wagę, jeżeli po 2- tygodniach nic nie drgnęło to obciąć kalorykę o 100kcal itd.
 
     
doma3212
Nowicjusz

Dołączył: 09 Gru 2021
Posty: 5
Wysłany: 2021-12-09, 12:14   

Zdrowa dieta to taka 80/20. Czyli 80% zdrowego jedzenia, a 20% to słodycze czy fast-foody. Dodatkowe regularne ćwiczenia i nasza sylwetka diametralnie zmieni się.
 
     
Ona_90
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 23 Cze 2021
Posty: 72
Wysłany: 2021-12-15, 20:12   

Moim zdaniem, żeby dieta była, skuteczna musi być przede wszystkim zdrowa. Nikt nie chce przecież dietą pogorszyć swojego stanu. Warto zatem nie szukać samemu i zdać się na zdanie specjalistów takich jak Ci w Instytucie Zdrowia Sofra http://sofra.com.pl/dieta-niskokaloryczna/ Bardzo polecam to miejsce, nie tylko ze względu na profesjonalizm, ale także na spore pokłady empatii. Tam poradzono sobie z moją insulinoopornością i polecono mi spożywać więcej posiłków złożonych z produktów niskokalorycznych, efekty są świetne!
 
     
Florentyna 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 13 Kwi 2018
Posty: 767
Wysłany: 2021-12-16, 11:38   

Bardzo lubię naleśniki, a chciałabym w związku z tym, że jadam je często, robić je ze zdrowej mąki. Co sądzicie o mące z ciecierzycy https://melvit.pl/maka-z-ciecierzycy-500-g/ Jeszcze nigdy jej nie używałam, ale wydaje mi się, że naleśniki mogą być z niej rewelacyjne.
 
     
marnika
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Paź 2016
Posty: 517
Wysłany: 2021-12-25, 19:56   

Moja cera jest problematyczna, muszę uważać na kosmetyki jakie stosuję aby jej nie przesuszyc. Od jakiegoś czasu korzystam z suplementu Neoglandyna, który jest przede wszystkim naturalny i nie powoduje u mnie żadnych podrażnień, moja cera jest ładnie odświeżona i nawilżona.
 
     
Grucha94
Wszechwiedzący

Dołączył: 18 Lut 2020
Posty: 1006
Wysłany: 2021-12-27, 12:40   

Ale skoro macie pewnośc, że dany preparat jest naturalny i bezpieczny, to śmiało możecie z niego skorzystać. Warto zawsze wybierać takie zioła, które realnie wpłyną na poprawę kondycji Waszego organizmu. Myślę, że takie preparaty jak https://www.herbavis.pl/produkt/brusinky-vital sam mógłbym wypróbować. Liczy się w końcu to, by jak najbardziej naturalnie wesprzeć działanie organizmu.
 
     
Matii77
Wszechwiedzący

Dołączył: 01 Sie 2019
Posty: 2104
Wysłany: 2022-01-03, 21:02   

Aby dieta była skuteczna musi posiadać ujemny bilans kaloryczny. Często nie zdajemy sobie sprawy ile kalorii w ciągu dnia spożywamy. Cukier znajduję się w większości produktów i jest największym wrogiem odchudzania. Jeżeli nie potraficie liczyć kalorii i nie macie ochoty spędzać czasu w kuchni, polecam skorzystać z cateringu dietetycznego: https://dietyzchatki.pl/olsztynek/
 
     
kamilla36
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 25 Paź 2020
Posty: 53
Wysłany: 2022-01-24, 19:58   

Jeśli chodzi o dietę, naprawdę warto zaopatrzyć się w wagę kuchenną dzięki której będziesz mógł precyzyjnie odmierzać wszystkie składniki. Na stronie: https://www.leifheitsklep...i-kuchenne/5456 udało mi się znaleźć wagi sklepowe w rozsądnych cenach. Polecam
 
     
Wenus
Budowlaniec

Dołączył: 23 Lis 2017
Posty: 163
Wysłany: 2022-02-03, 19:29   

Zdrowa dieta niesie za sobą naprawdę dużą ilość zalet, więc z pewnością warto zadbać o ten aspekt. Ja staram się zdrowo odżywiać, ale największą wagę przywiązuję do odpowiedniej diety mojego dziecka. Jakiś czas temu na stronie: https://zatogrip.pl/polifenole-w-diecie-dziecka-czym-sa-gdzie-je-znajdziesz/ zaznajomiłam się z artykułem dotyczącym polifenoli, a dokładniej w jakich produktach je znajdziemy. Te związku organiczne mają naprawdę duże znaczenie w diecie dziecka, więc warto wziąć ten aspekt pod uwagę!
 
     
hylia7044 
Prawie ekspert

Dołączyła: 03 Paź 2021
Posty: 356
Wysłany: 2022-02-14, 11:44   

Gotujecie sami czy zamawiacie catering który wam dostarcza posiłki? Ja polubiłam gotowanie. teraz szukam pomysłów na stronie https://prostopodane.pl potem je przyrządzam. Całkiem dobrze mi idzie. Może wy też skorzystacie z tych pomysłów jakie są na stronie. Sprawdźcie i się zapoznajcie
 
     
Stachu91244

Dołączył: 24 Lut 2022
Posty: 1
Wysłany: 2022-02-24, 19:34   

Według mnie na każdego działa inna dieta, gdyż to nie jest tak, że każda dieta zadziała na każdego. Myśle, że dieta Dąbrowskiej może Was zainteresować gdyż jest naprawdę dobra. Z tego co kojarzę to na stronie https://fit-body.com.pl/dieta/dieta-dr-ewy-dabrowskiej/ znajdziecie informacje odnośnie tej diety.
 
     
debros
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 28 Gru 2010
Posty: 56
Wysłany: 2022-03-01, 19:46   

Post owocowo warzywny można sobie zamówić z cateringu dietetycznego Burak Dieta - https://burakdieta.pl/diety/dieta-warzywno-owocowa/ W prosty sposób można zadnać o swoje zdrowie, oczyścić organizm i schudnąć :)
 
     
Roman77
Starszy budowlaniec

Dołączył: 08 Lut 2022
Posty: 223
Wysłany: 2022-03-28, 18:12   

Ja uważam, że w takich kwestiach trzeba zawsze podejmować świadome i rozsądne decyzje. Chodzi w końcu o Wasze zdrowie, które powinno być zawsze kluczem. Moim zdaniem ciekawą opcją będzie postawienie na taki system żywienia, który pozwoli Wam poczuć się lepiej, przy jednoczesnym zrzuceniu kilogramów. Na stronie http://sofra.com.pl/dieta-niskokaloryczna/ czytałem więcej na temat tego, w jaki sposób mogłaby zadziałać dieta niskokaloryczna. Co myślicie o takim wyborze?
 
     
mayczak
Prawie ekspert

Dołączył: 17 Maj 2018
Posty: 344
Wysłany: 2022-04-04, 23:11   

Warto kupić sobie granolę! Myślę, że na stronie https://fitorsweet.pl/produkty-zbozowe/produkty-sniadaniowe/granole jest fajna oferta, jeśli chodzi o sprawdzony wybór i myślę, że jak najbardziej skorzystacie. Na stronie jest fajny wybór i myślę, że z pewnością uda się znaleźć coś, co zdecydowanie Wam zasmakuje. Dla mnie granola jest pyszna.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoProjektowanie wnętrz bielsko białaStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 12