Wydaje mi się, że żeby schudnąć i nie powrócić szybko do poprzedniej wagi, trzeba więcej się ruszać i zmienić zwyczaje żywieniowe. Nie dieta, lecz stała zmiana. Nie odmawiać sobie jedzenia, lecz jeść zdrowiej. Ostatnio znalazłam stronę: http://pokochajolejrzepak...-niejedno-imie/. Jest tam dużo ciekawych informacji o zdrowym odżywianiu i fajne przepisy. Zamierzam sprawdzić je w praktyce.
Odchudzanie wcale nie musi być nieprzyjemne. Ja zacząłem jakiś czas temu chodzić na Aqua Fitness i jestem bardzo zadowolony. Ćwiczenia w wodzie są dla mnie bardzo odprężające i sprawiają mi sporo satysfakcji. Proponuję Ci znaleźć takie ćwiczenia, które będziesz wykonywał z przyjemnością, bo w innym przypadku raczej długo nie wytrwasz w postanowieniu odchudzania - tym bardziej, jeśli robisz to pod przymusem żony :)
To raczej nie powinnaś zwlekać. Lepiej udać sie do dietetyka on dobierze odpowiednią diete, pewnie zaproponuje jakiś dobry suplement na bazie naturalnych składników.
Właściwa dieta i ruch to podstawa. Mniej alkoholu też dobrze zrobi, szczególnie jeśli chcesz dbać o wątrobę. Poczytaj na serwisie o wątrobie http://szczesliwawatroba....ic-watrobe.html jak o nią dbać i dlaczego tak często się o tym pisze.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach