Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Odchudzania nadszedł czas
Autor Wiadomość
bierendaa
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 29 Gru 2017
Posty: 74
Wysłany: 2019-02-19, 19:52   

Odchudzanie nie raz bywa bardzo ciezkie sama się o tym przekonałam. Sama miałam kilka podejść do róznego rodzaju diet, większość niestety nie udała mi się. Tu może warto pomyśleć o takiej opcji jaką proponuje https://www.kuźnia-zdrowia.pl Na tej stronie znajdziecie świetną opcje na catering dietetyczy, w sam raz rozwiazanie dla osób aktywnych, dużo czasu poświęcających na pracę.
 
     
REKLAMA

Dołączył: 20 Paź 2016
Posty: 22
Wysłany: 2019-02-20, 17:25   

 
     
marnika
Nowicjusz

Dołączył: 20 Paź 2016
Posty: 22
Wysłany: 2019-02-20, 17:25   

sport i zmiana niektórych nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu. Ja wyeliminowałam cukier całkowicie, teraz tylko stosuję dietę bez cukru i bez glutenu. Ostatnio nawet do jogurtu dorzucam zdrowe nasiona chia https://www.polenastole.p...a-i-musem-kiwi/ wiecie jakie to dobre ? :)
 
     
Marek2000
Nowicjusz

Dołączył: 23 Gru 2018
Posty: 25
Wysłany: 2019-02-21, 18:54   

Odchudzanie to dość ciężka sprawa.. Z pewnością wymaga wysiłku i niekiedy daleko idących wyrzeczeń. Niestety jeśli chcemy się za siebie wziąć to z pewnością musimy być bardzo konsekwentni. Myślę, że podstawą jest ograniczenie słodyczy oraz chipsów ;) To chyba oczywiste... Rozpisanie diety też będzie tutaj kluczowe ale.. no sama dieta nie wystarczy. Ważne też bedzie wybranie sobie sportu. Najlepszą chyba opcją tutaj jest Fitness bądź pływanie. Nawet jeśli nie umiemy pływać to warto się zapisać np w takie miejsce - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/nauka-plywania-indywidualna . Upieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu :) Efekty odchudzania gdy pływamy są bardzo widoczne w dość szybkim czasie. Przede wszystkim męczymy się równomiernie i rownomiernie ten tłuszcz spalamy :D
 
     
Budowlaniec12
Budowlaniec

Dołączył: 12 Gru 2017
Posty: 139
Wysłany: 2019-03-15, 19:15   

Też chcę zrzucić parę kilko, ale po prostu zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Pomyślałam o jakimś tańcu ? Albo połączeniu go z ćwiczeniami, a myślę, że to byłoby najlepszym rozwiązaniem. Zastanawiam się w sumie nad tym miejscem > https://www.energym.com.pl/enerlife,176 bo wielu moich znajomych bardzo je polecało. Co wy o nim sądzicie ?
 
     
Adriano89 
Nowicjusz

Wiek: 30
Dołączył: 17 Mar 2019
Posty: 6
Skąd: Kraków
Wysłany: 2019-03-17, 22:43   

Zmiana na zawsze nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna to jest podstawa. Nie ma dróg na skróty :)
_________________
„Życie albo jest śmiałą przygodą, albo niczym.” – Helen Keller
 
     
Chris812
Nowicjusz

Dołączył: 13 Mar 2019
Posty: 6
Wysłany: 2019-03-18, 13:09   

Mi też się wydaje, że nie da się tego zrobić "na skróty". I chyba nie samą dietą, obstawiałbym, że tylko połączenie diety i ćwiczeń da dobre efekty. I to najlepiej pod okiem dietetyka, żeby sobie krzywdy nie zrobić
 
     
Longer 

Wiek: 29
Dołączyła: 18 Mar 2019
Posty: 1
Wysłany: 2019-03-18, 15:23   

Muszę przyznać, że pozbyłam się parę kg ponieważ usunęłam ze swojej diety cukier. Zamieniłam go na inne substancje typu aspartam, który wcale nie jest szkodliwy.
_________________
Aspartam - czy jest szkodliwy?
 
     
kolambo
Nowicjusz

Dołączył: 11 Mar 2019
Posty: 7
Wysłany: 2019-03-18, 18:12   

dodajcie do swoich posiłków nasiona marihuany a zobaczycie jak będziecie chudnąć ! https://tanienasionakonopi.pl
 
     
Mallina
Nowicjusz

Dołączył: 14 Maj 2019
Posty: 4
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2019-05-14, 17:03   

Warto zamienić zwykły cukier na takie o mniejszej zawartości Kcal np. https://biosklep.com.pl/ksylitol jest on przede wszystkim zdrowszy od zwykłego białego cukru. Warto go zamówic, jeśli jesteście na diecie,a lubicie słodzić herbatę czy kawę.
 
     
sevelle dio 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 18 Gru 2012
Posty: 824
Wysłany: 2019-05-15, 09:56   

Generalnie warto wprowadzić do swojej diety różne zdrowsze zamienniki. Dzięki temu można szybko zrzucić parę kilogramów.
_________________
Zobacz Lakiernia Proszkowa Katowice
 
     
kaffka
Nowicjusz

Dołączył: 17 Sie 2018
Posty: 26
Wysłany: 2019-05-23, 10:16   

Ja gdybym się miała teraz odchudzać to na pewno wzięłabym pod uwagę te zabiegi laserowe wyszczuplające. widziałam jakie dają efekty bo siostra na wiosnę teraz chodziła na takie - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ I naprawdę sporo straciła a do tego ta jędrność! no superowo
 
     
marnika
Nowicjusz

Dołączył: 20 Paź 2016
Posty: 22
Wysłany: 2019-05-31, 14:26   

Tak z mojego doświadczenia dorzuć do dietki jeszcze ćwiczenia i zobaczysz jak kilogramy poleca :) Warto :) A co do jedzenia, to ja na przyklad nie umiem gotować ale zamóiłam sobie genialny catering od http://foodandlife.com.pl/ jedzenie bez grama chemii, wszystko naturalne
 
     
budwoman 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 676
Wysłany: 2019-05-31, 22:39   

Odchudzanie nie jest łatwe. Wymaga wiele poświęceń.
 
     
meganeza
Nowicjusz

Dołączył: 13 Sty 2017
Posty: 12
Wysłany: 2019-06-16, 20:44   

Ja jak zrzuciłam wagę to jedynie miałam potworny problem z cellulitem, ogólnie to schudłam ale trochę cellulitu zostało, okazało się, że to był zwłókniały cellulit i cóż, zrobiłam sobie zabieg fali akustycznej w klinice Dermed w Krakowie i powiem wam, że było warto, po cellulicie ani sladu, a sam osrodek bardzo elegancki i profesjonalny
 
     
szecherezan
Nowicjusz

Dołączył: 25 Mar 2019
Posty: 14
Wysłany: 2019-06-20, 12:23   

Ja probowalam odchudzania wiele razy i zawsze konczylo sie na checiach :) Podobnie z dietami :D Zdecydowalam sie ze jednak najlepszym rozwiazaniem bedzie medycyna estetyczna i poddalam sie zabiegowi z mikrofalami Onda https://modelowaniesylwetki.net/zabiegi/onda/#jak-dziala Efekt jest dokladnie taki jakiego sie spodziewalam i jestem tak zachwycona ze nie umiem opisac tego slowami
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoPraca - Oferty PracyOgłoszenia e-gratka.infoStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 11