Forum Budowlane

[budwoman]

Najtrudniej jest zrzucić nadmiar kilogramów po ciąży. Moja bratowa się z tym boryka. Znalazła stronę e-mama.tv z ćwiczeniami po ciąży przygotowanymi przez fizjoterapeutkę i stara się wrócić do dawnej figury. Kibicuję jej, bo ma nad czym pracować.

[REKLAMA]

[kalamir]

Ja już trochę kilogramów zrzuciłem, ale trochę mnie zmarszczki na twarzy martwiły. Na szczęście Piotr Rataj z ClinicForYou dobrze się mną zajął i teraz nawet osiemnastki się za mną oglądają:)

[balladyna]

A co z codziennym zastosowaniem soli? Staracie się jej unikać, czy tym się akurat nie przejmujecie? Ja wolę ją sobie jednak dawkować.

[kalamir]

Ja bardzo poważnie podchodzę do swojego odchudzania, więc wybrałem się do dietetyka, która uczy mnie jak to zrobić. Muszę mieć jeszcze silną wolę, ale myślę,że mi się to uda.

[balladyna]

Silna wola to podstawa, więc trzymam kciuki. A sama wizyta u dietetyka to rzeczywiście świetna opcja.

[sevelle dio]

Od czegoś trzeba zacząć. A dieta skomponowana przez profesjonalistę i dopasowana do naszych potrzeb to najlepszy pierwszy krok.

[budwoman]

Jestem tego samego zdania. Jeśli mamy układać dietę, to tylko pod okiem profesjonalistów.

[kalamir]

Masz rację. Lepiej nie ryzykować.

[balladyna]

Ja też myślę, że warto się w tym celu udać do dobrego dietetyka.

[kalamir]

W innym wypadku możemy znacznie pogorszyć stan swojego zdrowia

[sevelle dio]

Nie w każdym przypadku będzie to konieczne. Chociaż oczywiście warto byłoby się z tym zwrócić do specjalisty.

[budwoman]

Myślę, że możemy samemu sobie układać dietę, ale nie jeśli ma przynieść spektakularne efekty. Wtedy możemy sobie zaszkodzić, np. wyłączając z niej białko.

[sevelle dio]

Ja ogólnie nie lubię diet, które polegają na wyłączeniu jednego czy dwóch składników. One nigdy nie będą zbyt zdrowe.

[balladyna]

Ja też myślę, że takie diety się zupełnie nie sprawdzają. Lepiej po prostu się zdrowo i regularnie odżywiać.

[budwoman]

Też tak myślę, a już najlepiej iść do dietetyka, żeby to on nam ułożył dietę.