Najtrudniej jest zrzucić nadmiar kilogramów po ciąży. Moja bratowa się z tym boryka. Znalazła stronę e-mama.tv z ćwiczeniami po ciąży przygotowanymi przez fizjoterapeutkę i stara się wrócić do dawnej figury. Kibicuję jej, bo ma nad czym pracować.
Ja już trochę kilogramów zrzuciłem, ale trochę mnie zmarszczki na twarzy martwiły. Na szczęście Piotr Rataj z ClinicForYou dobrze się mną zajął i teraz nawet osiemnastki się za mną oglądają:)
Ja bardzo poważnie podchodzę do swojego odchudzania, więc wybrałem się do dietetyka, która uczy mnie jak to zrobić. Muszę mieć jeszcze silną wolę, ale myślę,że mi się to uda.
Myślę, że możemy samemu sobie układać dietę, ale nie jeśli ma przynieść spektakularne efekty. Wtedy możemy sobie zaszkodzić, np. wyłączając z niej białko.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach