Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Odchudzania nadszedł czas
Autor Wiadomość
Fllor
Ekspert

Dołączył: 09 Lis 2013
Posty: 479
Wysłany: 2015-12-28, 12:47   

Po świetach przyszedł czasz szczególny.
 
     
REKLAMA

Dołączył: 10 Lis 2015
Posty: 26
Wysłany: 2015-12-29, 14:35   

 
     
Wywerna
Nowicjusz

Wiek: 41
Dołączył: 10 Lis 2015
Posty: 26
Skąd: Łódź
Wysłany: 2015-12-29, 14:35   

Ja mam taki sprawdzony pomysł na to, jak zgubić kg po Świętach: jem kaszę jaglaną z warzywami, brązowy ryż z cukinią, potrawkę z bakłażana, pieczone warzywa z harissą i zupy. Rezygnuję z mięsa, ale piję dużo wody i soków. Po tygodniu-dwóch te dwa kilo mi spada.
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 900
Wysłany: 2015-12-30, 01:29   

też powoli zaczynam odchudzanie
 
     
budwoman 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 838
Wysłany: 2016-01-12, 13:12   

Ja na szczęście już nie muszę. Osiągnęłam taką wagę, jaką chciałam.
 
     
sevelle dio 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 18 Gru 2012
Posty: 1135
Wysłany: 2016-01-15, 11:20   

A co wiecie na temat picia alkoholu podczas odchudzania? Czytałam ostatnio, że jest to niewskazane, ponieważ wino, piwo czy wódka (lub, o zgrozo, drinki) są bardzo kaloryczne. Sprawiają też, że chętniej sięgamy po niezdrowe przekąski.
_________________
Zobacz Lakiernia Proszkowa Katowice
 
     
budwoman 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 838
Wysłany: 2016-01-15, 13:41   

Z tego co wiem nie powinno się pić alkoholu własnie dlatego, że ma wiele kalorii i... toksyn.
 
     
ghostrider 
Młodszy budowlaniec
ghostrider

Dołączył: 28 Sie 2014
Posty: 74
Wysłany: 2016-03-14, 10:56   

Nie powinno się pić alkoholu w czasie odchudzania, po zwiększa apetyt i sprawia że woda zatrzymuje się w organizmie i puchniemy. A ja czytałem że jak się dużo ćwiczy, to warto przyjmować magnez, pytanie tylko jaka jest największa dawka magnezu jaką można przyjąć, będąc sportowcem amatorem?
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 1272
Wysłany: 2016-04-21, 08:26   

Jeżeli ktoś jest w stanie, może również spróbować głodówki, ale w tym wypadku trzeba bardzo uważać i są pewne kryteria, które wykluczają ją, jako sposobu odchudzania czy też oczyszczania organizmu z toksyn. Można o tym poczytać: http://www.alces.pl/czy-glodowki-sa-zdrowe/, mimo wszystko trzeba pamiętać, że głodówki nie są zdrowe, szczególnie na dłuższą metę, a o zdrowie powinno się dbać w szczególności.
 
     
Coco
Prawie ekspert

Dołączył: 14 Kwi 2014
Posty: 347
Wysłany: 2016-04-21, 09:18   

Odchudzanie przed świętami nie ma wielkiego sensu. Lepiej cały rok dbać o sylwetkę.
 
     
bugi
Ekspert

Dołączył: 22 Wrz 2014
Posty: 424
Wysłany: 2016-11-13, 10:38   

Ja zanim zabrałem się za odchudzanie zrobiłem serię badań, żeby sprawdzić jaka jest kondycja zdrowotna mojego organizmu. Niedobór magnezu ustabilizowałem dzięki http://magneb6.pl. Dopiero wiedząc, że mój stan zdrowotny jest dobry zabrałem się za ćwiczenia i diety :)
 
     
kalamir
Wszechwiedzący

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 900
Wysłany: 2016-11-15, 14:14   

Teraz to wszyscy się odchudzają. Nawet ci, którzy są chudzi. Dziwne, dziwne.
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 1272
Wysłany: 2016-11-22, 09:08   

Takie mamy czasy. Wszyscy chcą być fit.
 
     
Izabello1
Nowicjusz

Dołączył: 23 Lis 2016
Posty: 5
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2016-11-23, 15:28   

moim zdaniem schudnąć jest prosto, jak się chce i jest się wytrwałym. Nie można kombinować i oszukiwać, tylko wziąć się porządnie za siebie i ćwiczyć, jeść zdrowo, ograniczyć deserki i będą efekty.
_________________
profesjonalny makijaż permanentny w Warszawie
 
     
gaja
Wszechwiedzący

Dołączył: 15 Sty 2015
Posty: 1015
Wysłany: 2016-12-07, 13:35   

Trzeba po prostu regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Ale w ogóle trzeba zmienić tryb życia, bo do pracy też trzeba przygotowywać zdrową żywność. Warto brać pożywne przekąski. Oprócz sałatek można pomyśleć o przekąskach z kurczaka, które są zdrowe - http://merzdorf.pl/blog/a...lucz-do-sukcesu . Tutaj są takie przegryzki. Mają w sobie czyste białko, więc docenią je osoby na diecie lub uprawiające sport.
 
     
Iskierka
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 845
Wysłany: 2016-12-12, 13:29   

ja też postanowiłam się wziąć za siebie i przeszłam na dietę. Nie ma że od jutra, tylko już teraz trzeba się wziąć do działania.
_________________
Zobacz : https://www.alugrip.pl/
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoProjektowanie wnętrz bielsko białaStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,3 sekundy. Zapytań do SQL: 12