Wysłany: 2013-02-22, 12:51 Odchudzania nadszedł czas
No i stało się moja lepsza połówka wysłała mnie na delikatnie mówiąc przymusowe odchudzanie :) kto to przerabiał i może jakieś rady? Póki co bazuję na informacjach znalezionych w sieci z yt mogę polecić ten kanał: http://www.youtube.com/wa...player_embedded sporo konkretów i obalania mitów, podobno jest to część większego projektu http://slank.pl
Przy odchudzaniu najlepiej określić cel (ile chcemy schudnąć), opracować odpowiednią dietę i zaplanować, jaki będziemy mieć wysiłek fizyczny - bo to nieodzowny element każdej diety, jeśli chcemy by odchudzanie było skuteczne! Trzymam kciuki, powodzenia!
Zobaczymy :) mi bardziej niż na kilogramach zależy na spaleniu trochę tłuszczyku z brzucha. Ale może faktycznie konkretny cel ułatwi sprawę. Dzięki za support :)
Mam nadzieję, że nie chodzi o odchudzanie coroczne tylko przed wiosną. Bez przesady wystarczy dbać o siebie cały rok, a nie obżerać się zimą, a potem nagle odchudzać się zawsze tylko wiosną.
Zasada, co do odchudzania też jest taka sama i niezmienna.
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Żadne herbatki, tabletki itp. na pewno nie będą pomagać i są tylko wymówką przed podjęciem wysiłku. Takie jest moje zdanie.
Ja też nie wierzę w te cud suplementy i diety, najskuteczniejsza dieta to ŻP - żreć pół i więcej się ruszać - ale tak regularnie, kilka razy w tygodniu.
Już nawet nie chodzi o ŻP, ale ważne jest żeby nie jeść tłusto, ograniczyć słodycze i posiłki na 2-3 godziny przed snem. Na mnie zazwyczaj to działa. Miesiąc takich nawyków i waga spada o jakieś 2kg :)
Co do suplementów to troszeczkę się mylicie, jest kilka produktów które naprawdę działają. Takie produkty jak Lipo 6, Lipo Burn czy też Black Bombs działają. Mam znajomego który pracuje w suplementach i mówił że te działają. Ale wiadomo że potrzebny do tego jest trening.
A co myślicie o liposukcji? Poddała się jej ostatnio moja koleżanka z pracy i efekty są rzeczywiście zaskakująco dobre, ale czy warto ingerować w ten sposób we własne ciało?
Nie wiem, czy miałabym wystarczającą odwagę, by iść na taki zabieg... Ja póki co testuję na sobie inną metodę odchudzania. Kupiłam sobie śliczną sukienkę zalando za małą o jeden rozmiar i robię wszystko, żeby w nią wejść. Docelowo jest to kreacja na Sylwestra, więc mam jeszcze jakieś dwa miesiące. Trzymajcie kciuki.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach