Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Forum Budowlane

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Odchudzania nadszedł czas
Autor Wiadomość
Jurkis

Dołączył: 22 Lut 2013
Posty: 2
  Wysłany: 2013-02-22, 12:51   Odchudzania nadszedł czas

No i stało się moja lepsza połówka wysłała mnie na delikatnie mówiąc przymusowe odchudzanie :) kto to przerabiał i może jakieś rady? Póki co bazuję na informacjach znalezionych w sieci z yt mogę polecić ten kanał: http://www.youtube.com/wa...player_embedded sporo konkretów i obalania mitów, podobno jest to część większego projektu http://slank.pl
 
     
REKLAMA 

Dołączyła: 18 Gru 2012
Posty: 704
  Wysłany: 2013-02-22, 13:30   

 
     
sevelle dio 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 18 Gru 2012
Posty: 704
Wysłany: 2013-02-22, 13:30   

Przy odchudzaniu najlepiej określić cel (ile chcemy schudnąć), opracować odpowiednią dietę i zaplanować, jaki będziemy mieć wysiłek fizyczny - bo to nieodzowny element każdej diety, jeśli chcemy by odchudzanie było skuteczne! Trzymam kciuki, powodzenia!
 
     
Jurkis

Dołączył: 22 Lut 2013
Posty: 2
Wysłany: 2013-02-22, 13:44   

Zobaczymy :) mi bardziej niż na kilogramach zależy na spaleniu trochę tłuszczyku z brzucha. Ale może faktycznie konkretny cel ułatwi sprawę. Dzięki za support :)
 
     
pawel_543 
Nowicjusz

Dołączył: 04 Mar 2012
Posty: 30
Wysłany: 2013-03-03, 22:56   

Mam nadzieję, że nie chodzi o odchudzanie coroczne tylko przed wiosną. Bez przesady wystarczy dbać o siebie cały rok, a nie obżerać się zimą, a potem nagle odchudzać się zawsze tylko wiosną.
Zasada, co do odchudzania też jest taka sama i niezmienna.
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Żadne herbatki, tabletki itp. na pewno nie będą pomagać i są tylko wymówką przed podjęciem wysiłku. Takie jest moje zdanie.
_________________
Agencja interaktywna w Warszawie
 
     
Bounty 
Budowlaniec
Koksu :)

Dołączyła: 06 Paź 2010
Posty: 158
Wysłany: 2013-03-12, 12:47   

Ja też nie wierzę w te cud suplementy i diety, najskuteczniejsza dieta to ŻP - żreć pół i więcej się ruszać - ale tak regularnie, kilka razy w tygodniu.
_________________
zobacz : https://pl.next-jobs24.com/oferty-pracy-w-chelmek-malopolskie
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 699
Wysłany: 2013-03-29, 10:00   

Już nawet nie chodzi o ŻP, ale ważne jest żeby nie jeść tłusto, ograniczyć słodycze i posiłki na 2-3 godziny przed snem. Na mnie zazwyczaj to działa. Miesiąc takich nawyków i waga spada o jakieś 2kg :)
 
     
marcelina
Starszy budowlaniec

Dołączył: 06 Sie 2012
Posty: 252
Wysłany: 2013-05-19, 12:37   

Co do suplementów to troszeczkę się mylicie, jest kilka produktów które naprawdę działają. Takie produkty jak Lipo 6, Lipo Burn czy też Black Bombs działają. Mam znajomego który pracuje w suplementach i mówił że te działają. Ale wiadomo że potrzebny do tego jest trening.


________________________________________________________
Sprawdź naprawa automatycznych skrzyń biegów!
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 699
Wysłany: 2014-09-18, 10:52   

A co myślicie o liposukcji? Poddała się jej ostatnio moja koleżanka z pracy i efekty są rzeczywiście zaskakująco dobre, ale czy warto ingerować w ten sposób we własne ciało?
 
     
budwoman 
Wszechwiedzący

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 622
Wysłany: 2014-09-30, 12:11   

Nie wiem, czy miałabym wystarczającą odwagę, by iść na taki zabieg... Ja póki co testuję na sobie inną metodę odchudzania. Kupiłam sobie śliczną sukienkę zalando za małą o jeden rozmiar i robię wszystko, żeby w nią wejść. Docelowo jest to kreacja na Sylwestra, więc mam jeszcze jakieś dwa miesiące. Trzymajcie kciuki. ;-)
 
     
mickow69
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 17 Wrz 2014
Posty: 55
Wysłany: 2014-10-01, 19:40   

ja nie dalbym rady, a tym bardziej odwagi, takze pelen szacunek kolego :) powodzenia
 
     
Ignacy92 
Nowicjusz

Wiek: 40
Dołączył: 16 Paź 2014
Posty: 4
Skąd: Opoczno
Wysłany: 2014-10-17, 15:21   

Nie [URL=http://www.budnet.pl/profil,Kłapouchy.html]odchudzajcie[/URL] się!! to zło!!
_________________
Do Krasickiego daleko, ale starać się warto :)
 
     
Appirdsmanne 
Młodszy budowlaniec

Dołączyła: 09 Wrz 2014
Posty: 92
Wysłany: 2014-10-20, 13:05   

Zacznij biegać, to naprawdę najlepszy sposób na schudnięcie :)
_________________
https://netfortis.pl
 
     
fatima 
Starszy budowlaniec

Dołączyła: 01 Lut 2013
Posty: 257
Wysłany: 2014-10-29, 12:24   

Zdrowa dieta i spora dawka ruchu! To chyba jedyna dobra rada.
_________________
Zobacz : https://pl.next-jobs24.com/oferty-pracy-w-kety-malopolskie
 
     
balladyna
Wszechwiedzący

Dołączył: 20 Lut 2013
Posty: 699
Wysłany: 2014-10-30, 08:57   

Dokładnie! Zdrowie odżywianie się i regularna aktywność fizyczna to podstawa.
_________________
http://btmkproperty.yooco.org
 
     
grzesiek87
Nowicjusz


Dołączył: 02 Kwi 2014
Posty: 36
Wysłany: 2014-11-03, 13:28   

Nie wiem czy to odpowiednie forum, ale na pewno większy odzew byłby na forach typowo dietetycznych.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoNext-jobs24.comOgłoszenia e-gratka.infoNeeon.plNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0.09 sekundy. Zapytań do SQL: 14