Forum Budowlane

[Kamienica]

Chciałabym kupić do domu jakiś porządny sprzęt do ćwiczeń. Po części w celach rehabilitacyjnych, ale też do utrzymania lepszej kondycji.
Jak był mi potrzebny sprzęt rehabilitacyjny to znalazłam na Actimed właśnie różne urządzenia. Teraz waham się między bieżnią a orbitrekiem.
Co wybrać?

[REKLAMA]

[tornwithin]

Wyjdź na zewnątrz i pobiegaj.

[Kamienica]

Wiesz... pobiegać mogę teraz, ale zimą, kiedy będę wracać późno z pracy, będę się bała sama biegać gdzieś po ciemku.
Dlatego kupuję coś do domu - póki jest lato, to biegam na zewnątrz :)

[fatima]

Ja wybrałabym bieżnię. Większa frajda!

[balladyna]

Bieżnia z pewnością robi więcej hałasu, poza tym wychodzę z założenia, że biegać można przecież na dworze. Jest to znacznie przyjemniejsze, a efekty są konkretniejsze. Myślę, że najlepiej zainwestować w różne przyrządy do ćwiczeń wzmacniających mięśnie, a na cardio rzeczywiście postawić w postaci biegów lub jazdy na rowerze. Zimą też można uprawiać jogging. Przetestowałam to ;)

[sevelle dio]

Jak dla mnie bieżnia - nigdy nie lubiłam orbitreku - bardzo szybko mnie nudzi. A co do biegania na dworze - różne są warunki pogodowe i nie zawsze jest to możliwe.

[Fllor]

Bieżnia bardziej obciąża stawy kolan.

[jujka]

Swego czasu kupiłam orbitreka. Jeździłam intensywnie przez pierwszy miesiĄC> Z czasem coraz rzadziej. Teraz sprzęt służy mi głównie jako wieszak na ubrania, a ja kontakt ze sportem mam jak gram w tą gierkę: http://dogry.pl/11-legends . W moim przypadku jedyną opcją są chyba zorganizowane zajęcia. Inaczej się nie zmobilizuje.

[sevelle dio]

[Appirdsmanne]

A ja sądzę, że najlepsze jest bieganie na świeżym powietrzu

[balladyna]

Ja też myślę, że bieganie na świeżym powietrzu zdecydowanie wygrywa. A w domu można z kolei ćwiczyć bez pomocy żadnego sprzętu, ewentualnie z ciężarkami.

[jeno]

Orbitrek jest lepszy, bo można sobie na nim wyrobić też mięśnie u rąk.

[fatima]

A najlepsze to w ogóle będzie połączenie aktywności fizycznej razem z dietą. Oczywiście nie takim przypadkowym jadłospisem wyłowionym w kolorowym pisemku, lecz tym ułożonym przez dietetyka. Och, wybaczcie za takie rozpisanie się, ale strasznie interesuję się zdrowym trybem życia i myślę nad tym, czy nie uczyć się dietetyki akademiadietetyki.pl w przyszłym roku. Sądzę, że to jest to coś, co rzeczywiście mnie pasjonuje.

[gaja]

Bieżnia jest lepsza, ale zajmuje więcej miejsca.

[brabud]

Ja wolę orbitrek, ale faktycznie, takie sprzęty trochę zajmują.