Chciałabym kupić do domu jakiś porządny sprzęt do ćwiczeń. Po części w celach rehabilitacyjnych, ale też do utrzymania lepszej kondycji.
Jak był mi potrzebny sprzęt rehabilitacyjny to znalazłam na Actimed właśnie różne urządzenia. Teraz waham się między bieżnią a orbitrekiem.
Co wybrać?
Ostatnio zmieniony przez Kamienica 2013-11-02, 11:54, w całości zmieniany 1 raz
REKLAMA
Dołączył: 23 Lip 2013 Posty: 4
Wysłany: 2013-07-23, 09:02
_________________
Ostatnio zmieniony przez tornwithin 2013-11-02, 11:54, w całości zmieniany 1 raz
Wiesz... pobiegać mogę teraz, ale zimą, kiedy będę wracać późno z pracy, będę się bała sama biegać gdzieś po ciemku.
Dlatego kupuję coś do domu - póki jest lato, to biegam na zewnątrz :)
Bieżnia z pewnością robi więcej hałasu, poza tym wychodzę z założenia, że biegać można przecież na dworze. Jest to znacznie przyjemniejsze, a efekty są konkretniejsze. Myślę, że najlepiej zainwestować w różne przyrządy do ćwiczeń wzmacniających mięśnie, a na cardio rzeczywiście postawić w postaci biegów lub jazdy na rowerze. Zimą też można uprawiać jogging. Przetestowałam to ;)
Jak dla mnie bieżnia - nigdy nie lubiłam orbitreku - bardzo szybko mnie nudzi. A co do biegania na dworze - różne są warunki pogodowe i nie zawsze jest to możliwe.
Swego czasu kupiłam orbitreka. Jeździłam intensywnie przez pierwszy miesiĄC> Z czasem coraz rzadziej. Teraz sprzęt służy mi głównie jako wieszak na ubrania, a ja kontakt ze sportem mam jak gram w tą gierkę: http://dogry.pl/11-legends . W moim przypadku jedyną opcją są chyba zorganizowane zajęcia. Inaczej się nie zmobilizuje.
Nie, jeśli biegamy na niej w odpowiedni sposób. Najlepiej jest zaczynając bieganie skonsultować się z trenerem personalnym, który pokaże nam ja to bezpiecznie robić.
Ja też myślę, że bieganie na świeżym powietrzu zdecydowanie wygrywa. A w domu można z kolei ćwiczyć bez pomocy żadnego sprzętu, ewentualnie z ciężarkami.
A najlepsze to w ogóle będzie połączenie aktywności fizycznej razem z dietą. Oczywiście nie takim przypadkowym jadłospisem wyłowionym w kolorowym pisemku, lecz tym ułożonym przez dietetyka. Och, wybaczcie za takie rozpisanie się, ale strasznie interesuję się zdrowym trybem życia i myślę nad tym, czy nie uczyć się dietetyki akademiadietetyki.pl w przyszłym roku. Sądzę, że to jest to coś, co rzeczywiście mnie pasjonuje.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach