Forum Budowlane

[ewelina546]

Popieram, zbilansowane posiłki, regularne i ćwiczenia pozwalają na zrzucenie zbędnych kg w kilka tygodni, przy średniej aktywności. Wtedy nie tylko będziemy szczuplej wyglądać, ale i ciało będzie jędrne i elastyczne, a nie obwisłe i nieapetyczne jak przy drastycznych dietach cud czy suplementach, w które nie do końca wierzę:( Warto pić kilka razy dziennie soki, pełnowartościowe, wyciskane przy użyciu dobrej jakości wyciskarki (wystarczy taka jednoslimakowa http://sklep.puregreen.pl...jednoslimakowe/ ). Zwykłe sokowirówki niestety nie do końca spełniają funkcje, które im przypisano, a soki nie zachowują wielu składników i witamin. No i zdrowe nawyki pielęgnować, to ważne.

[REKLAMA]

[sevelle dio]

Muszę się zgodzić z Tobą - zdecydowanie warto jest przygotowywać sobie codziennie sok ze świeżych owoców. Mi w zrzucaniu zbędnych kilogramów pomógł dietetyk w Warszawie, ponieważ pokazał mi jak odżywiać się jednocześnie zdrowo i smacznie. Wydaję mi się, że jak sami nie mamy pomysłu na odchudzanie to warto korzystać z jego pomocy.

[ghostrider]

Z tego co się orientuje szybko wcale nie znaczy dobrze czy efektownie. Często takie szybkie tracenie na wadze oznacza też szybki efekt jojo... Ważne są też ćwiczenia by wzmacniać miejsce, polecam hantelki np. z https://prosportowy.pl/45-kettlebell-i-hantle , polecam też piłkę skaczącą :)

[Bounty]

A słyszałyście o tym treningu aerobowym? Podobno bardzo dużo wymaga wysiłku, ale przynosi efekty.

[bugi]

Tutaj piszą ludzie, którzy się tym tematem interesują http://www.4gym.pl/trizer...ktos-t2998.html . Tu akurat o spalaczu tłuszczu, ale można znaleźć wiele cennych informacji na temat, którego szukasz. Prześledź sobie też inne wątki.

[molik]

Naprawdę niewiele trzeba by schudnąć i zacząć chodzić w sukienkach. Dieta, ćwiczenia, regularne posiłki są w stanie zdziałać cuda.

[Iskierka]

ja proponuję pójść do dietetyka który doradzi jak schudnąć szybko i przede wszystkim zdrowo.

[diana]

Ja skorzystalam z porad dietetyka na bebio.pl. Do diety dodatkowo stosuje BurnBooster i staram sie wiecej ruszac, waga powoli spada.

[basia147]

Dla mnie rewelacyjny okazał się suplement na bazie naturalnych składników Slimmer Time. Na efekty nie musiałam długo czekać:)

[mariolka]

Sama skorzystalam z porad dietetyka online, jestem bardzo zadowolona z rezultatow, juz drugi miesiac diety a waga pokazuje 5 kg mniej

[ela123]

sama dieta to za mało dodatkowo ważna jest tez aktywność fizyczna

[kokoszka]

dla osob chcących schudnąć a nie mogących się opanować w jedzeniu polecam brac glukomannan.. mnie on ratuje życie. tu mozecie o nim poczytac http://vitispharma.pl/glu...turalny-blonnik prawda jest taka ze gdyby nie on i jego ograniczenie łaknienia to bym wygladala jak trzy drzwiowa szafa :D

[Iskierka]

ja mam jedna poradę - zróżnicowana dieta, suplementy i ruch, no i oczywiście silna motywacja.

[Janka]

Mieliście kiedyś do czynienia z http://www.slimunox.pl/regulamin ? Czy to działa?

[betina]