Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Forum Budowlane

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Ból kręgosłupa a praca
Autor Wiadomość
marcelina
Starszy budowlaniec

Dołączył: 06 Sie 2012
Posty: 252
Wysłany: 2016-03-16, 10:22   Ból kręgosłupa a praca

Witam! Jakieś 3 miesiące temu nadwerężyłam kregosłup w pracy.Ból towarzyszył mi od jakiegoś czasu juz,ale przy schyleniu sie i wyrywaniu sadzonki z gleby bol był tak okropny,ze trudno było mi ustać na nogach. Nastepne 2 dni przeleżałam w łóżku,ale po powrocie do pracy bol wrócił Po wizycie u lekarza dostalam skierowanie na RTG ale ono wykazało skoliozę. Lekarka stwierdziła ze to moze byc przyczyna moich dolegliwości. Dostałam skierowanie na rehabilitacje. Niestety kolejki są tak dlugie do rehabilitanta ze musze czeka do lipca Ból jest tak okropny ze utrudnia mi codzienne życie o pracy nie mowiac. Nie wiem co mam robic tym bardziej ze po dluzszej przerwie wrocilam do pracy,a tam musze sie caly czas zginac(pielenie,sadzenie krzewow i drzew itp) Zaczelam cwiczyc,rozciagac kregoslup w nadzieji ze to cos pomoze. Slyszalam rowniez ze na takie dolegliwosci jest dobry basen. Czy ktoś z was byl w podobnej sytuacji i pozbyl sie okropnego bolu kregoslupa?Jestem w totalnej kropce tym bardziej ze praca jest mi cholernie potrzebna i nie moge ot tak jej zostawic. Goraco prosze o porady i pomoc !!
 
     
REKLAMA

Dołączył: 14 Paź 2014
Posty: 82
Wysłany: 2016-03-16, 11:01   

 
     
Tomekk
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 14 Paź 2014
Posty: 82
Wysłany: 2016-03-16, 11:01   

Czy pracujesz może przy koputerze? Jeśil tak to duża szansa jest na to,że bóle kregosłupa wystapiły bo nie przestrzegasz tutaj zasad pracy . Zerknij sobie na ten artykuł:
http://www.postawnaswoim....rzy-komputerze/

Jest w nim dobrze opisane to jakie powinno byc krzesło, jakie powinno byc ustawienie komputera. Sam pracuje przy komputerze całe dnie ale od czasu kiedy szef zakupił nam profesjonalne fotele to jest lepiej. Warto jest robić sobie raz na jakiś czas przerwy na spacer po firmie.To pomaga.
 
     
gaja
Wszechwiedzący

Dołączył: 15 Sty 2015
Posty: 659
Wysłany: 2016-03-16, 13:59   

Na ból kręgosłupa dobry jest basen.
 
     
Iskierka
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 630
Wysłany: 2016-03-21, 08:08   

ja ma problem może nie tyle z kręgosłupem co z biodrami. Od siedzącego trybu życia bardzo boli mnie lewe biodro :(
_________________
Zobacz : https://www.alugrip.pl/
 
     
ghostrider 
Młodszy budowlaniec
ghostrider

Dołączył: 28 Sie 2014
Posty: 74
Wysłany: 2016-03-25, 13:36   

Bardzo współczuję... Może pomógłby wam jakiś masażysta czy rehabilitant? generalnie najciężej chyba z pracami domowymi, podobno bardzo ułtawia sprzątanie taki specjalny odkurzacz do szyb - http://leifheitsklep.pl/o...ean-p46417.html , jest lekki, więc może by was trochę odciążył?
 
     
oponas

Dołączył: 26 Mar 2016
Posty: 1
Wysłany: 2016-03-26, 11:32   

jesli kregoslup boli podczas pracy tzn ze albo jest przemeczony albo niewystarczajaco silny do pracy
_________________
kancelaria adwokacka Lublin
 
     
Iskierka
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 630
Wysłany: 2016-03-26, 20:55   

to na pewno, mnie oprócz kręgosłupa boli lewe biodro i to na tyle że nie mogę w ogóle spać po lewej stronie.
_________________
Zobacz : https://www.alugrip.pl/
 
     
jagodaj
Nowicjusz

Dołączył: 26 Sty 2016
Posty: 6
Wysłany: 2016-04-08, 10:15   

Też miewam problemy z kręgosłupem przez pracę siedzącą. Zamierzam kupić karnet na siłownię, żeby wzmocnić mięśnie brzucha i pleców, bo to strasznie uciążliwe :/
 
     
Iskierka
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 630
Wysłany: 2016-04-09, 13:03   

ja myślałam nad jakimś profesjonalnym masażem, może by coś pomogło
_________________
Zobacz : https://www.alugrip.pl/
 
     
jujka
Budowlaniec

Dołączył: 21 Lis 2013
Posty: 121
Wysłany: 2016-05-12, 11:35   

Myślę, że warto pomyśleć o serii porządnych masaży. Tylko oczywiście mam tu na myśli masaż leczniczy, a nie typowo relaksacyjny. Wiem np. że Medica Spa ma coś takiego w ofercie. Nie wiem skąd jesteś, ale w Twojej okolicy też na pewno coś znajdziesz.
Myślę, że warto się zdecydować, bo efekty są odczuwalne niemal natychmiast.
_________________
http://finansowy.e-klasa.info/
http://gsmworld.e-klasa.info/
http://finanz.e-klasa.info/
 
     
Miśka
Nowicjusz

Dołączył: 07 Kwi 2016
Posty: 11
Wysłany: 2016-05-13, 10:07   

marcelina skolioza sama w sobie nie może być przyczyną Twojego bólu. Ze skoliozą można żyć całe życie i odczuwać ją w mniejszym bądź większym stopniu. Nie chcę myśleć, jakiej specjalizacji był lekarz u którego byłaś, ale jeśli z bólu leżałaś 2 dni w łóżku to pewnie doświadczyłaś solidnego ucisku na korzeń nerwowy. Ćwiczenia rozciągające a i owszem powinny ci pomóc, ale najlepiej znajdź dobrego fizjoterapeutę, który doradzi Ci jak prawidłowo takie ćwiczenia wykonywać. Wbrew różnym opiniom, masaż klasyczny nie pomoże (lub na chwilę). Popytaj o masażystów lub fizjoterapeutów, którzy zajmują się terapią punktów spustowych/ masażem tkanek głębokich i niezwłocznie zgłoś się do takiej osoby. Po pierwszej wizycie powinnaś czuć przynajmniej 50% poprawę. Swoją drogą bardzo jestem ciekawa jaką rehabilitację zlecił Ci lekarz :)
 
     
Iskierka
Wszechwiedzący

Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 630
Wysłany: 2016-05-26, 11:05   

musisz na siebie uważać, z kręgosłupem nie ma żartów
_________________
Zobacz : https://www.alugrip.pl/
 
     
jadwiga
Nowicjusz

Dołączył: 06 Kwi 2016
Posty: 14
Wysłany: 2016-07-17, 11:21   

Witam.
Możesz poszukać ćwiczeń na internecie lub zgłosić się do tej kliniki http://www.estetica-clinic.pl/oferta/rehabilitacja .Mają w swojej ofercie zabiegi rehabilitacyjne, masaże i nie tylko. Pełną ofertę i cennik znajdziesz na stronie.
 
     
fatima 
Starszy budowlaniec

Dołączyła: 01 Lut 2013
Posty: 257
Wysłany: 2016-07-25, 14:14   

Przy pracy siedzącej takie bóle występują. Trzeba po pracy ćwiczyć i dbać o kręgosłup.
_________________
Zobacz : https://pl.next-jobs24.com/oferty-pracy-w-kety-malopolskie
 
     
Fllor
Prawie ekspert

Dołączył: 09 Lis 2013
Posty: 377
Wysłany: 2016-08-18, 20:24   

O zdolności do pracy zdecyduje lekarz, nasze grono na nic ci się przyda.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoNext-jobs24.comOgłoszenia e-gratka.infoNext-JobsNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0.06 sekundy. Zapytań do SQL: 13