Forum Budowlane  Strona Główna Forum Budowlane
Praca - Oferty Pracy

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Mini siłownia w domu?
Autor Wiadomość
arekCo 
Starszy budowlaniec

Dołączył: 01 Cze 2018
Posty: 228
Wysłany: 2018-06-12, 21:05   

Fajna sprawa, moze wezmę to kiedys pod uwagę jak dzieciaki wyjda z domu ;):D
 
     
REKLAMA

Dołączył: 16 Cze 2018
Posty: 4
Wysłany: 2018-06-16, 11:48   

 
     
Robes
Nowicjusz

Dołączył: 16 Cze 2018
Posty: 4
Wysłany: 2018-06-16, 11:48   

Też uważam, że to fajny pomysł na zaaranżowanie pomieszczenia w domu. Ja mam taką i na razie ćwiczę przy pomocy sztangi, linki i drążka.
 
     
bador
Ekspert

Dołączył: 21 Lut 2018
Posty: 403
Wysłany: 2018-06-29, 14:38   

Wykonanie takiej siłowni w domu wcale nie jest trudne. Wystarczy wygospodarować odpowiednio dużo miejsca, kupić sprzęt typu ławeczki, gryfy http://www.marbo-sport.pl...rdowe-1068.html i to w zasadzie dużo. Bardzo szybko taka inwestycja się zwraca
 
     
danko12
Wszechwiedzący

Dołączył: 09 Sty 2018
Posty: 995
Wysłany: 2018-07-30, 11:27   

Taka siłownia w domu, to świetny pomysł! Jeśli tylko macie możliwość jej stworzenia, to nie zastanawiajcie się ani chwili. Ja niestety muszę chodzić na siłownie i tracę przy tym wiele czasu na dojazdy. Natomiast robię też wiele ćwiczeń w domu, które raczej nie wymagają specjalnych sprzętów. Na przykład w domu robię plecy, ale wiem że z czasem do zdobycia satysfakcjonujących mnie efektów, będę potrzebowała sprzętu na siłowni. Jak chcecie poczytać nieco więcej na ten temat, to polecam wam ten artykuł http://dzisiajplecy.pl/cwiczenia-na-plecy-w-domu/ .
 
     
fart5
Wszechwiedzący

Dołączył: 23 Sty 2017
Posty: 601
Wysłany: 2018-08-26, 11:02   

Odzież sportową dostaniesz wszędzie, ale czy ona będzie takiej super jakości? Wątpię w to niestety. Dlatego jeżeli szukacie sklepu internetowego z sportową odzieżą to mogę wam polecić https://sportowysklep.com/532-multisport , tutaj mają najlepszy wybór nawet odzieży dla dzieciaków. Teraz rok szkolny więc warto się uzbroić :)
 
     
bob45 
Prawie ekspert

Dołączył: 31 Mar 2018
Posty: 371
Wysłany: 2018-08-30, 14:06   

Jeżeli chcesz chodzić na siłownie to polecam Ci zapoznać się również z tą stroną https://www.budujmase.pl/...ktomorfika.html Znajdziesz tutaj wiele ciekawych porad dietetycznych jak i ćwiczeniowych. Warto sie zapoznać z tymi informacjami na tej stronie ponieważ bez podstawowej wiedzy możesz się szybko zrazić brakiem efektów. A mając dużo punktów odniesienia i informacji bedziesz wiedział co robisz ewentualnei źle i co poprawić w swoim treningu :)
 
     
Brayank9
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 23 Gru 2017
Posty: 66
Wysłany: 2018-09-10, 07:09   

Zawsze lepsze to niż wybieranie się na publiczne siłownie. Robicie trening kiedy tylko chcecie i nikogo nie musicie prosić się o sprzęt, czy też czekać w kolejce na niego. Według mnie warto raz zainwestować i mieć spokój z tym :) Dobrze jest też postawić na maty gumowe od https://powerrubber.com bardzo przydają się na podłogę w siłowni
 
     
Artetas
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 02 Paź 2018
Posty: 92
Wysłany: 2018-10-13, 12:01   

W sumie do takiej siłowni wiele nie trzeba. Dużo też zalezy od tego jaki trening chcecie wykonywać. Mój facet zainwestował w ławeczkę i hantle, to w sumie mu wystarczyło. Jednak obciążeń musiał dużo kupić. Mnie bardziej intereusują treningi cardio niż siłownie więc wystraczy mi jakaś bieżnia domowa może orbitrek i mata do ćwiczeń. Dużo też cwicze z youtubem na piłkach :)
 
     
jowita51 
Prawie ekspert

Dołączyła: 29 Lis 2016
Posty: 301
Wysłany: 2018-10-16, 13:33   

Pomysł dobry. Ale prawda jest taka, że nie każdy kto zbuduje siłownię będzie na niej ćwiczył. Czasami potrzebny jest ktoś, kto zmotywuje. Dlatego lepsza opcją będą treningi w miejscu jak np. to http://wswietnejformie.pl/. Praca z trenerem personalnym daje świetne efekty.
 
     
pinkowa78 
Nowicjusz

Wiek: 38
Dołączyła: 13 Lis 2018
Posty: 6
Wysłany: 2018-11-19, 12:41   

Taka siłownia to moje marzenie!! Niestety w małym mieszkaniu jest to niemal niemożliwe do zrealizowania. Może kiedyś zmienię miejsce zamieszkania, wtedy o tym pomyślę, ale póki co bardzo żałuje, że nie mam możliwości, żeby zaaranżować chociaż mikro siłownię - wszystkie sprzęty do ćwiczeń, które mam muszą być mobilne, bo nie mają swojego stałego miejsca
 
     
mariuszwe 
Prawie ekspert

Dołączył: 18 Wrz 2018
Posty: 315
Wysłany: 2019-01-10, 16:56   

Dobra nawierzchnia do siłowni to płyty gumowe. Tu sobie zobaczcie szczegóły: http://www.pionier-jawor.pl/ Płyty są elastyczne, antypoślizgowe, w pełni bezpieczne, idealne na siłownie, inne obiekty sportowe czy place zabaw. U nas bardzo dobrze się sprawdza taka nawierzchnia.
 
     
mysssia
Młodszy budowlaniec

Dołączył: 29 Maj 2018
Posty: 76
Wysłany: 2019-02-14, 14:41   

W domu można nawet ćwiczyć bez żadnego sprzętu. Za pomocą ciezaru własnego ciała można wykonać wiele fajnych ćwiczeń. Można też oczywiście zainwestować w ławeczkę, hantle i też jakieś inne akcesoria do treningu. W sklepie https://specialfitness.pl/21-drazki-do-sciany mają całkiem spory wybór takich rzeczy, także bardzo fajne drążki do ściany idealne do treningu pleców.
 
     
HubiLent77 
Budowlaniec

Dołączył: 31 Lip 2017
Posty: 197
Wysłany: 2019-02-18, 00:30   

Czemu nie, jeżeli będziesz miał chęci do ćwiczeń to oczywiście że warto. Natomiast co do wyboru sprzętu to tutaj polecam odwiedzić również sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym będziesz mógł znaleźć ich duży wybór, więc bez problemów skompletujesz sobie to co będzie potrzebne do stworzenia fajnego miejsca na treningi.
 
     
sowka
Nowicjusz

Dołączył: 08 Sty 2016
Posty: 15
Wysłany: 2019-03-08, 12:41   

Pewnie, że tak. Nie trzeba mieć specjalistycznego sprzętu, żeby móc ćwiczyć w domu.
 
     
Inwekos.pl 
Nowicjusz

Dołączył: 20 Lis 2018
Posty: 38
Wysłany: 2019-03-11, 19:05   

Jeżeli tylko masz miejsce aby urządzić tego typu domową siłownię to czemu nie i uważam ze warto, pamiętaj jej wyposażeniu oraz docielpleniu co am dosyć duże znaczenie w szczególności w okresie zimy.
_________________
www.Inwekos.pl
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

| | Darmowe fora | Reklama
Next-ImmoProjektowanie wnętrz bielsko białaStellenangebote - StellenanzeigeNext-Cars24.com
Strona wygenerowana w 0,12 sekundy. Zapytań do SQL: 13