marcelina - 2016-03-16, 10:22 Temat postu: Ból kręgosłupa a praca Witam! Jakieś 3 miesiące temu nadwerężyłam kregosłup w pracy.Ból towarzyszył mi od jakiegoś czasu juz,ale przy schyleniu sie i wyrywaniu sadzonki z gleby bol był tak okropny,ze trudno było mi ustać na nogach. Nastepne 2 dni przeleżałam w łóżku,ale po powrocie do pracy bol wrócił Po wizycie u lekarza dostalam skierowanie na RTG ale ono wykazało skoliozę. Lekarka stwierdziła ze to moze byc przyczyna moich dolegliwości. Dostałam skierowanie na rehabilitacje. Niestety kolejki są tak dlugie do rehabilitanta ze musze czeka do lipca Ból jest tak okropny ze utrudnia mi codzienne życie o pracy nie mowiac. Nie wiem co mam robic tym bardziej ze po dluzszej przerwie wrocilam do pracy,a tam musze sie caly czas zginac(pielenie,sadzenie krzewow i drzew itp) Zaczelam cwiczyc,rozciagac kregoslup w nadzieji ze to cos pomoze. Slyszalam rowniez ze na takie dolegliwosci jest dobry basen. Czy ktoś z was byl w podobnej sytuacji i pozbyl sie okropnego bolu kregoslupa?Jestem w totalnej kropce tym bardziej ze praca jest mi cholernie potrzebna i nie moge ot tak jej zostawic. Goraco prosze o porady i pomoc !! Tomekk - 2016-03-16, 11:01 Czy pracujesz może przy koputerze? Jeśil tak to duża szansa jest na to,że bóle kregosłupa wystapiły bo nie przestrzegasz tutaj zasad pracy . Zerknij sobie na ten artykuł: http://www.postawnaswoim....rzy-komputerze/ Jest w nim dobrze opisane to jakie powinno byc krzesło, jakie powinno byc ustawienie komputera. Sam pracuje przy komputerze całe dnie ale od czasu kiedy szef zakupił nam profesjonalne fotele to jest lepiej. Warto jest robić sobie raz na jakiś czas przerwy na spacer po firmie.To pomaga. gaja - 2016-03-16, 13:59 Na ból kręgosłupa dobry jest basen. Iskierka - 2016-03-21, 08:08 ja ma problem może nie tyle z kręgosłupem co z biodrami. Od siedzącego trybu życia bardzo boli mnie lewe biodro :( ghostrider - 2016-03-25, 13:36 Bardzo współczuję... Może pomógłby wam jakiś masażysta czy rehabilitant? generalnie najciężej chyba z pracami domowymi, podobno bardzo ułtawia sprzątanie taki specjalny odkurzacz do szyb - http://leifheitsklep.pl/o...ean-p46417.html , jest lekki, więc może by was trochę odciążył? oponas - 2016-03-26, 11:32 jesli kregoslup boli podczas pracy tzn ze albo jest przemeczony albo niewystarczajaco silny do pracy Iskierka - 2016-03-26, 20:55 to na pewno, mnie oprócz kręgosłupa boli lewe biodro i to na tyle że nie mogę w ogóle spać po lewej stronie. jagodaj - 2016-04-08, 11:15 Też miewam problemy z kręgosłupem przez pracę siedzącą. Zamierzam kupić karnet na siłownię, żeby wzmocnić mięśnie brzucha i pleców, bo to strasznie uciążliwe :/ Iskierka - 2016-04-09, 14:03 ja myślałam nad jakimś profesjonalnym masażem, może by coś pomogło jujka - 2016-05-12, 12:35 Myślę, że warto pomyśleć o serii porządnych masaży. Tylko oczywiście mam tu na myśli masaż leczniczy, a nie typowo relaksacyjny. Wiem np. że Medica Spa ma coś takiego w ofercie. Nie wiem skąd jesteś, ale w Twojej okolicy też na pewno coś znajdziesz. Myślę, że warto się zdecydować, bo efekty są odczuwalne niemal natychmiast. Miśka - 2016-05-13, 11:07 marcelina skolioza sama w sobie nie może być przyczyną Twojego bólu. Ze skoliozą można żyć całe życie i odczuwać ją w mniejszym bądź większym stopniu. Nie chcę myśleć, jakiej specjalizacji był lekarz u którego byłaś, ale jeśli z bólu leżałaś 2 dni w łóżku to pewnie doświadczyłaś solidnego ucisku na korzeń nerwowy. Ćwiczenia rozciągające a i owszem powinny ci pomóc, ale najlepiej znajdź dobrego fizjoterapeutę, który doradzi Ci jak prawidłowo takie ćwiczenia wykonywać. Wbrew różnym opiniom, masaż klasyczny nie pomoże (lub na chwilę). Popytaj o masażystów lub fizjoterapeutów, którzy zajmują się terapią punktów spustowych/ masażem tkanek głębokich i niezwłocznie zgłoś się do takiej osoby. Po pierwszej wizycie powinnaś czuć przynajmniej 50% poprawę. Swoją drogą bardzo jestem ciekawa jaką rehabilitację zlecił Ci lekarz :) Iskierka - 2016-05-26, 12:05 musisz na siebie uważać, z kręgosłupem nie ma żartów jadwiga - 2016-07-17, 12:21 Witam. Możesz poszukać ćwiczeń na internecie lub zgłosić się do tej kliniki http://www.estetica-clinic.pl/oferta/rehabilitacja .Mają w swojej ofercie zabiegi rehabilitacyjne, masaże i nie tylko. Pełną ofertę i cennik znajdziesz na stronie. fatima - 2016-07-25, 15:14 Przy pracy siedzącej takie bóle występują. Trzeba po pracy ćwiczyć i dbać o kręgosłup. Fllor - 2016-08-18, 21:24 O zdolności do pracy zdecyduje lekarz, nasze grono na nic ci się przyda. Iskierka - 2016-08-30, 09:02 mnie często boli kręgosłup od częstego siedzenia przed komputerem, taka praca... Bounty - 2016-10-31, 10:59 A ja znowuż zaczęłam odczuwać po prawej stronie brzucha bóle i zastanawiam się czy to może coś promieniować od lędźwi czy nerek. Trochę się obawiam, bo to już trochę trwa... Myślicie, że powinnam się udać do lekarza? kalamir - 2016-11-02, 14:14 Moja praca - 8 godzin przed kompem - też niekorzystnie odbija się na moim kręgosłupie. Bounty - 2016-11-07, 08:53 To chyba na każdego działa negatywnie. Osiem godzin w pozycji siedzącej to dla organizmu człowieka nienaturalne. Iskierka - 2016-11-07, 13:25 oczywiście, masz rację. W sumie to każda praca niesie za sobą jakieś konsekwencje. morela765 - 2016-11-07, 19:10
to prawda dużo ruchu i bóle powinny przejść :) Iskierka - 2016-11-24, 17:10 moja mama cierpi na bóle kręgosłupa i regularnie chodzi do lekarza bo inaczej by nie wyrobiła. wloczykij18 - 2016-12-30, 05:14 A słyszeliście o http://acuball.pl/? Świetna sprawa na bóle kręgosłupa właśnie. Na ich stronie jest wiele por jak wykorzystać to urządzenie, aby dawało jak najlepsze efekty. Warto poczytać :) Tofik25 - 2017-02-16, 13:43 Na bóle pleców czy kręgosłupa najlepsza jest sesja regularnych masaży wykonanych przez profesjonalnego specjalistę. Najlepiej udać się do kogoś sprawdzonego. Ostatnio moja siostra poradziła mi, żebym poszła do Kliniki Piękna Joanna Gęsicka w Warszawie. Mówiła, że masaż relaksacyjny jest najlepszą metodą, by ulżyć bólom kręgosłupa. Ta Klinika ma naprawdę korzystną ofertę: http://joannagesicka.pl/masaz-relaksacyjny/ olwiakowalska - 2017-02-17, 11:58 Najlepiej robić sobie w czasie pracy co godzinę ćwiczenia rozdzierające kręgosłupa, wbrew pozorom praca przed komputerem jest wyczerpująca. olwiakowalska - 2017-02-17, 11:58 Najlepiej robić sobie w czasie pracy co godzinę ćwiczenia rozdzierające kręgosłupa, wbrew pozorom praca przed komputerem jest wyczerpująca. old - 2017-03-16, 12:20 Zgadzam się, takie ćwiczenia w pracy siedzącej to jedna z bardzo dobrych rozwiązań. WandaK - 2017-03-19, 13:54 Życie z takim bólem z pewnością musi być udręką, dlatego na pewno ci nie zazdroszczę. Jednak istnieje pewien sposób, by stało się ono o wiele lżejsze. Leki przeciwbólowe TEVA powinny w trudnych momentach przynieść upragnioną ulgę i pomóc się cieszyć życiem w normalny sposób. Warto próbować w takiej sytuacji różnych sposobów, być może któryś z nich będzie strzałem w dziesiątkę. Iskierka - 2017-03-19, 16:50 Jeśli pewne problemy zdrowotne dają się mocno we znaki, to warto poszukać specjalistycznej pomocy która na pewno przyniesie ulgę. Słyszałam o świetnym ośrodku w Polanicy Zdroju http://medicalsensus.pl/, gdzie każdy kto ma problem ze zdrowiem znajdzie fachową opiekę i lekarstwo na swoje bolączki. Zdrowie mamy tylko jedno i warto o nie odpowiednio zadbać. balladyna - 2017-03-21, 09:28 Praca, zarówno fizyczna, jak i ta siedząca często mocno obciąża kręgosłup. Trzeba byłoby zacząć ćwiczyć, a także postarać się o zdrowszą postawę. dansam - 2017-03-21, 13:40 Ćwiczenia przede wszystkim. Nawet zwykłe pompki bardzo pomagają, bo od tego wzmacniasz nie tylko ramiona ale i mięśnie pleców, utrzymujących kręgosłup. betina - 2017-04-21, 09:33 Tak, są specjalne ćwiczenia na kręgosłup żeby wzmacniać te mięśnie no i rehabilitacja, prądy, naświetlania itp. Mi chyba najlepiej z tego wszystkiego pomogła magnetoterapia w Natural Medical. Poszłam tam bo dowiedziałam się że mają nowe urządzenie do takich zabiegów. danbard - 2017-05-17, 15:20 Na razie, odpukać, nie mam takich problemów, niemniej jednak ważna jest profilaktyka, szczególnie jeśli siedzicie przy biurku całe dnie. Więc ja na przykład robię pompki i inne ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające kręgosłup. l56 - 2017-05-22, 10:13 Z tego co wiem, to w NZOZ RST Rehabilitacja jest ciekawa propozycja zabiegów i rehabilitacji, w tym terapia manualna. Warto sobie zerknąć na ich stronę i zapoznać się z ofertą. Jest ona naprawdę godna uwagi. W ten sposób możemy sobie pomóc. betina - 2017-05-31, 07:29 Mam już dość duże problemy z kręgosłupem, byłam nawet u neurologa bo okazało się że mam ucisk na jakieś nerwy. Mało tego że ból był nie do zniesienia to jeszcze drętwiały mi ręce i nogi. Jestem po przeróżnych zabiegach rehabilitacyjnych, a najbardziej skuteczny to magnetoterapia w Natural Medical, to ten zabieg którym również sportowcy leczą swoje kontuzje. jorgin - 2017-06-23, 07:26 Powtórzę to co moi poprzednicy - rehabilitacja jest konieczna i z pewnością nie warto z nią zwlekać bo objawy mogą się z czasem jeszcze bardziej nasilać. Sprawdź sobie czy jest w Twojej okolicy jakiś oddział placówek medycznych z grupy EMC-SA http://www.emc-sa.pl/nasz...zpital-bukowiec . W razie potrzeby warto skorzystać z ich usług, ja jeszcze nigdy się nie zawiodłem. nowos - 2017-10-04, 13:58 Mnie niestety dopadły bóle stawów, ale te tabletki na szczęście dały radę https://ktomalek.pl/euthyrox-n-25-ulotka-tabletki-0-025-mg-100-tabl/ub-8072801 i postawiły mnie na nogi - dosłownie. gynis - 2018-01-14, 15:32 Przede wszystkim trzeba znaleźć taką pracę, która jest lekka, przykłądem takiej pracy jest ankieter - http://szczecin.naszemias...t,t,id,tm.html. Potem warto zadbać o różne ćwiczenia i dbanie o swoje zdrowie. remek77 - 2018-03-01, 14:50 Takie bóle to poważna sprawa. Tofik25 - 2018-03-01, 20:14 Niestety ból kręgosłupa może bardzo skutecznie utrudnić a czasem nawet uniemożliwić pracę. Ja po upadku na nartach do dziś nie mogę się pozbierać i co jakiś czas odczuwam ból. Zastanawiam się nad rehabilitacją kręgosłupa w Salveo http://salveo-lodz.pl/rehabilitacja-kregoslupa/ . Mają tam dobrych fizjoterapeutów i może takie ćwiczenia pomogłyby mi całkiem uporac się z bólem pleców. Aliena - 2018-03-09, 17:40 To fakt, że bolące plecy mogą nieźle dać w kość. Ja kontuzjowałam się na rowerze i do dziś odczuwam tego skutki. Znajomy rehabilitant polecił mi aparat do magnetoterapii , który można używać w domu. Magnetoterapia bardzo dobrze wpływa na stawy, łagodzi obrzęki i przyspiesza regenerację. Zamówiłam sobie taki aparat w sklepie Bardomed. Jestem przekonana, że jego regularne używanie poprawi kondycję mojego kręgosłupa. czarek - 2018-03-27, 16:53 Możesz sobie sprawdzić jak działa ketonal albo podobne leki. Wiadomo, że nie będziesz brać tego ciągle, ale jak jest silniejszy ból i nie masz wyjścia to możesz to wybrać. Udaj się do specjalistów, którzy wskażą rozwiązanie. budek8 - 2018-04-28, 08:14 Z bólem kręgosłupa nie ma żartów. Nie można bagatelizować nawet najmniejszego bólu. Jak sobie z nim radzicie? Korzystacie może z rehabilitacji? Odpowiednie zabiegi mogą pomóc nam w normalnym funkcjonowaniu. Wiem, że ci rehabilitanci z Krakowa http://www.rehabilitacje.org/ mogą pomóc. Byliście na jakichś zabiegach? Mimichaska - 2018-04-28, 09:23 Trzeba działać jak najszybciej żeby nie dopuścić do jakiś poważniejszych urazów. Też myślę, że jakieś zabiegi rehabilitacyjne będą dobrą opcją. Możecie też zamówić specjalny sprzęt rehabilitacyjny w sklepie https://gamareha.pl/64-materace Mają choćby łóżka i materace rehabilitacyjne, które mogą okazać się przydatne kalamir - 2018-04-28, 10:26 Ale czy rehabilitacji nie lepiej prowadzić pod okiem specjalisty? zaklecie_me - 2018-04-28, 17:41 a z tym bólem to może do fizjoterapeuty?? betina - 2018-05-14, 17:43 koniecznie! a mogę polecić tych z centrum medycznego http://cmsf.pl/ są naprawdę dobrzy, potrafią doskonale zaopiekować się każdym pacjentem, nie słyszałam żeby ktokolwiek tam na nich narzekał maryla328 - 2018-05-28, 18:51 Ludzie biorę coraz mocniejsze leki zamiast iść do lekarza. Zastanawiam się dlaczego ketonal można kupić bez recepty. Moim zdaniem to bardzo nierozsądne podejście. l56 - 2018-06-02, 00:42 Może warto odwiedzić dobrego neurologa? Trzeba bowiem koniecznie znaleźć przyczynę bólu. To jest podstawa. Tutaj https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa warto sobie zerknąć. Do Psychomedic można zarejestrować się online oraz telefonicznie. arekCo - 2018-06-13, 11:20 Ja z kolei byłem z kręgosłupem na rehabilitacji w http://sueryder.rehabilitacjaspecjalistyczna.pl/ na Toruńskiej w Bydgoszczy i dużo mi to dało, jestem jak nowy. Ich fizjoterapeuci dojeżdżają nawet do domu, to bardzo wygodna opcja. szymekD - 2018-06-16, 20:25 Co do rehabilitacji to dobrze się spisuja w www.crmodus.pl we Wrocławiu. Też miałem ciągle problem z bolącym kręgosłupem a po zabiegach u nich i masażach jest o niebo lepiej. I zgoda, prawidłowa postawa to dużo. Karolski - 2018-06-25, 00:05 Zgadzam się, że przyda się wizyta u fizjoterapeuty. Nie wolno bagatelizować takich spraw, bo nieleczone mogą prowadzić do poważniejszych schorzeń. Ja trafiłem w końcu do dobrego fizjoterapeuty Piotra w Gdańsku do http://misi-fizjospa.pl/ na Żabiance i na szczęście skończyło się tylko na kilku terapiach, które bardzo mi pomogły. Teraz już wiem, jakie błędy robiłem, zmieniłem krzesło do komputera na bardziej odpowiednie i mam nadzieję, że mój kręgosłup będzie mi za to wdzięczny. koszykarzWWA - 2018-06-25, 18:44 Możesz się jeszcze umówić do lekarza przez internet. Jest teraz taka możliwość, więc na pewno warto z niej skorzystać. Florentyna - 2018-07-14, 18:06 Spora wygoda jest teraz z umawianiem lekarzy. Mozna równiez załatwić sobie wizytę domową I to nie tylko lekarza rodzinnego, ale lekarzy róznych specjalności. To duza oszczędność czasu i jaki komfort. Poza tym o ile mniej człowiek ryzykuje zarażeniem sie chocby grypą przy wizytach domowych. Zawsze mnie przerażało to chodzenie po przychodniach, gdzie przeziębienie czy grype mozna było bardzo szybko złapać. Tofik25 - 2018-07-23, 22:37 hmm taki ból kręgosłupa może być przyczyną jakiegoś poważniejszego schorzenia. Próbowałeś może magnetoterapii? Do magnetoterapii sprzęt możesz kupić w internetowym sklepie rehabilitacyjnym Bardomed. Zabiegi magnetoterapii wspomagają leczenie schorzeń stawów, ponadto łagodzą obrzęki i zmniejszają ból. Myślę, że to mogłoby bardzo Ci pomóc. Lila - 2018-07-24, 09:36 Na dolegliwości bólowe, nawet bardzo silne pomaga olejek konopny. To środek z atestami, cenę ma przyjazną. Na cbddirect.pl można go kupić. kalamir - 2018-07-28, 14:37 Chyba wszystkie te siedzące prace są niebezpieczne dla plerów. danko12 - 2018-07-31, 20:46 Też wychodzę z założenia, że przyczyną bólu pleców jest po prostu bierny i siedzący tryb życia. Jednym sposobem na poradzenie sobie z tą dolegliwością jest aktywność fizyczna. Warto jednak wspomnieć, że siedzący tryb życia ma wpływ nie tylko na ból pleców, ale także na bóle łydek. Poczytajcie w wolnej chwili ten artykuł https://wylecz.to/pl/choroby/uklad-krazenia/bol-lydek.html . Jestem przekonana, że zainteresuje was równie mocno, jak mnie. Warto wiedzieć o tym, co jest przyczyną bólów, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. bugi - 2018-08-01, 19:11 Właśnie jakiś czas temu miałem podobny problem. Udało mi się znaleźć w olsztynie neurologa, który poradził sobie z tym problemem. Czasami lepiej wybrać się do specjalisty niż zdecydować się na samodzielne leczenie. ewacz - 2018-08-09, 13:14 Podobno są takie maty do akupresury. Na początku to podobno średnio przyjemne, ale z tego co słyszałam opinie, skutecznie łagodzi bóle kaczorgigant - 2018-08-09, 14:21 na pewno dobrze jest wspomóc mięśnie utrzymujące kręgosłup wojtek44 - 2018-08-09, 16:32 Chyba jak jest praca siedząca to kręgosłup boli. ____________________________________ developer lublin bugi - 2018-09-15, 10:05 u mnie na razie tylko ketonal trochę pomaga, ale zobaczcie: https://ktomalek.pl/blog/ketonal-bez-recepty-dobry-pomysl/w-47 to jest silny lek. nie można go zbyt długo stosować, więc mam nadzieję, że rehabilitacja w końcu mi pomoże. maryla328 - 2018-10-01, 11:41 Warto się umówić do specjalisty oczywiście. W moim przypadku bardzo dobrze sprawdza się ta strona: https://lekarzebezkolejki.pl/ . można tu sobie bardzo szybko umówić wizytę na nfz lub prywatnie. Mimichaska - 2018-12-09, 22:23 Może to nie być nic poważnego, a może to dopiero początek poważniejszych problemów zdrowotnych. Na te mniejsze problemy pomogą wam akcesoria medyczne od https://yellowsport.pl Warto i tak według mnie udac się do lekarza po pomoc mariuszwe - 2018-12-10, 21:26 Ano u mnie brak ruchu i zła pozycja siedząca też zaowocowały problemami z kręgosłupem. Chodziłem na zabiegi do http://crmodus.pl/ i okazały się skuteczne, także jestem zadowolony. No a teraz już sie pilnuję, zacząłem robić ćwiczenia, jeździć na rowerze i pływać, tak więc mam nadzieję, że nie będę musiał jeszcze długo korzystać z rehabilitacji. lena - 2018-12-17, 15:07 Niestety dolegliwości związane z kręgosłupem mogą być bardzo uciążliwe. Na początek warto zgłosić sie na masaż leczniczy a jeśli to nie pomoże to spróbować rehabilitacji lub fizjoterapii. W leczeniu dolegliwości bólowych a także urazów kręgosłupa doskonale pomaga magnetoterapia. Aparaty do magnetoterapii można nabyć w sklepie rehabilitacyjnym Bardomed https://www.bardomed.pl/2...-magnetoterapii . Tu znajdziecie duży wybór aparatów a także innych sprzętów wspomagających leczenie i rehabilitację. hubert79 - 2018-12-27, 14:06 Czasami ból jest tak dotkliwy, że nie da się pracować emilia71 - 2019-10-14, 20:30 Na kregosłup to rehabilitacja dobra kalamir - 2019-10-15, 11:23 Zawsze wiedziałem, że praca źle odbija się na zdrowiu. iwonnkaa - 2019-10-26, 13:47 Rehabilitacja faktycznie może pomóc. Moja siostra chodzi w Warszawie do Kriosonik na rehabilitację i bardzo jej tamtejsze zabiegi pomagają. Mają tam dobrze wykwalifikowaną kadrę i duży wybo zabiegów. mateo78 - 2019-11-29, 18:55 Rehabilitacja owszem, a w domu smarowanie systematycznie maścią Traumeel https://www.centrumhomeop...-masc-50-g.html delfinek34111 - 2019-12-02, 22:39 Niestety długie siedzenie w jednej pozycji podczas pracy powoduje własnie bóle pleców czy też inne dolegliwości. Też miałam z tym problemy, ale udało się pokonać ból dzięki https://spina-sanus.pl/masaz-kregoslupa/ mysssia - 2020-01-26, 07:39 Może warto pomyśleć nad przebranżowieniem się, albo nad zmianą trybu pracy. Jeżeli jest to praca siedząca to kupcie sobie wygodny fotel. Sprawdźcie także czy może wam pomóc http://inmedico.pl W tym miejscu znajdziecie centrum medyczne i pomoc między innymi ortopedy kalamir - 2020-01-27, 11:54 Czasem trzeba wybierać między pracą a zdrowiem. danko12 - 2020-01-31, 11:18 Jeśli doskwierają wam bóle kręgosłupa, to koniecznie umówcie się na rehabilitację. Z takim problemami nie ma żartów. Im wcześniej zaczniecie działać, tym lepiej. Od siebie mogę wam polecić http://rehapro.com.pl/ - myślę, że ta klinika z Krakowa, sprosta waszym oczekiwaniom. malami5 - 2020-02-01, 18:13 Nie bagatelizujcie takich przyczyn jak ból kręgosłupa bo to może się źle skończyć. jestemgeniuszem - 2020-02-19, 13:39 No niestety ból kręgosłupa to jest dość częste schorzenie w naszej cywilizacji - może wynika to po prostu z tego, że średnio żyjemy dłużej? 
A tak serio to bardzo dużo zależy od tego jak śpimy - ogromne znaczenie ma dobór odpowiedniego materaca. Nawet jeśli w pracy mamy trudne warunki jeśli chodzi o kręgosłup, to dobry materac powinien pomagać ciału w regeneracji. Możecie więcej na ten temat poszukać sobie tutaj https://salonsnu.pl/44-materace-termoelastyczne . Materace termoelastyczne moim zdaniem to znakomity wybór. Florentyna - 2020-03-10, 13:28 Kręgosłup ma za zadanie nosić nas przez całe życie. W związku z czym należy dbać o zdrowy kręgosłup, a nawet jeśli nam się to nie udało, dobrze jest wiedzieć, jakie kroki podjąć, by go wyleczyć. Bardzo dużo informacji w tym temacie znalazłam tutaj https://www.zdrowykregoslup.pl/ Rzetelne artykuły, widać że napisane przez osoby znające się na rzeczy. szymekD - 2020-03-13, 21:58 Ja doradzić wam mogę skorzystanie z wczasów rehabilitacyjnych w ośrodku rehabilitacyjno-wczasowym Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/turnus-rehabilitacyjny/ W pakiecie macie m.in. 2 zabiegi rehabilitacyjne dziennie zalecone przez lekarza, gimnastykę zbiorową, korzystanie z siłowni i zaplecza sportowo-rekreacyjnego ośrodka. Żona wróciła od nich w dużo lepszej formie, także może i ja się kiedys skuszę na taki wyjazd, w sumie każdemu by się przydało. janek3325556 - 2020-10-11, 07:35 Może ktoś z was zainteresuje się bardzo dobry sklepem medycznym https://sklep.medreha.pl/ortezy-i-stabilizatory .W tym sklepie jest bardzo dobry sprzęt. balladyna - 2020-10-12, 09:56 Na ból kręgosłupa można zastosować odpowiednie metody rehabilitacji. Z pewnością należy dobrać odpowiednie ergonomiczne krzesło, ale popularne jest także stosowanie poduszek ortopedycznych, zobacz jak one działają. Siedząc na nich lub mając je za plecami, odciąża się kręgosłup, dzięki czemu unika się bólu. Patrikson - 2020-10-12, 14:37 Jeśli odczuwamy taki ból, to dobrym sposobem na niego może być relaksujący masaż klasyczny, który pozwoli zmniejszyć ból. Jesli jednak ból jest poważniejszy, to należy pilnie iść z nim do lekarza. Grucha94 - 2020-11-17, 11:30 Pewnie, że tak. Akurat dzisiaj jesteście w stanie o wiele lepiej zorganizować tego typu kwestie, więc nie ma na co czekać. Chodzi w końcu o to, by dobrać odpowiedniego lekarza pod kątem problemu. W https://lekarzebezkolejki.pl/specjalizacje-lekarskie/laryngolog znajdziecie więcej informacji na temat laryngologów, więc koniecznie zwróćcie na to uwagę. meriadok - 2020-12-05, 15:38 U mnie babcia ma ogromne problemu z kręgosłupem, nie mamy już nawet czasu się nią zajmować niestety. W takim przypadku najlepszy będzie dom seniora. Tutaj https://podtopolami.eu jest też dom seniora wart uwagi. Wiadomo jest, że trudno podjąć decyzję o umieszczeniu naszego bliskiego w takim miejscu, ale trzeba wiedzieć, że jest tam całodobowa opieka, rehabilitacja oraz można tam korzystać z zabiegów i masaży. marnika - 2021-01-31, 11:35 Żeby chociaż troszkę sobie ulżyć, to na pewno warto się zapisać na rehabilitację do http://www.rehabilitacje.org/ na pewno wam pomogą w tym problemie, zwłaszcza dr Więcek jest mega profesjonalny i pomoże niemal każdemu kto ma takie ciężkie dolegliwości. ginn - 2021-02-13, 15:58
Dokładnie tak! Ja miałam duże problemy z kręgosłupem, do tego przyczyniła się także praca, ciągłe siedzenie w niewygodnej pozycji :). Obecnie jest już o wiele lepiej, a to dlatego, że chodzę na leczenie w Klinice Schorzeń Kręgosłupa i Stawów Tomasz Stengert (“McKenzie Clinic”) w Poznaniu https://www.mckenzie.pl/metoda-mckenziego . To świetne miejsce, mają bardzo dobrych specjalistów, którzy są kompetentni i wykorzystują skuteczne metody leczenia, polecam serdecznie. emilia71 - 2021-02-13, 17:33 Zawsze dobrze jest skorzystać z dobrej rehabilitacji. Ja chodzę do Kriosonik, moja koleżanka mi ich poleciła. Mają świetnych rehabilitantów i doskonały sprzet. Zawsze bardoz pomagaja mi takie serie zabiegów u nich .Warto tam zajrzeć. fart5 - 2021-02-15, 10:39 Często jest tak, że lekarze już telefonicznie udzielają porad i wcale te porady nie są gorsze. Ja akurat wolę gdy lekarz online mnie wypytuje o dolegliwości. często korzystam z takiej porady na stronie https://jpmedica.com/ , bez kolejek, sama profesjonalna porada na czas - lubię takie podejście do pacjenta. trojokawrona - 2021-02-18, 13:46 
monina22 - 2021-03-22, 07:48 Jest to normalne, szczególnie w pracy biurowej, a też i oczywiście w pracy typowo fizycznej. Jakoś trzeba sobie z tym radzić, no albo po prostu zmienić pracę. Wiem, że to może być trudne, no ale przemyślcie to, zawsze warto porozglądać się za czymś nowym, to nic nie kosztuje akurat. Ja tak szukałam pracy w Poznaniu na stronie https://poznan.geopraca.pl/oferty-pracy/wielkopolskie/ Mają tu sporo ofert, szczególnie dla fachowców. trojokawrona - 2021-04-22, 16:44
karin - 2021-05-03, 16:56 Jeżeli chodzi o bóle kręgosłupa to podobno świetnie sprawdza się https://biorezonans-wilanow.pl/tlenoterapia-hiperbaryczna-warszawa/. Jest to bardzo przydatna metoda leczenia bólów, ale też pozwala na zwalczenie róznego typu alergii. danko12 - 2021-09-28, 09:50 Ja też szukam centrum rehabilitacji i jak do tej pory najwięcej pozytywnych komentarzy widziałam na temat tej placówki http://rehapro.com.pl Sama jeszcze nie byłam u nich ale się nad tym bardzo poważnie zastanawiam. jestemgeniuszem - 2021-10-06, 11:34 Trzeba sporo ruchu w pracy i po pracy. Florentyna - 2021-10-10, 12:20 Mam pracę siedzącą, przed komputerem, niejednokrotnie po 10-12 godzin. Niby nic cięzkiego nie wykonuję, ale taka praca wpływa strasznie na mój kręgosłup. Chciałabym choć nocą wypocząć na wygodnym materacu. Niestety nie wiem, jaki materac dobrać. Przeglądam ofertę sklepu z materacami Świat Sypialni https://swiatsypialni.pl/21-materace-lateksowe i waham się pomiędzy materacem lateksowym a piankowym. garnuszek - 2021-10-20, 11:25 Od razu mówię, że tabletki przeciwbólowe tutaj nie są rozwiązaniem. Jeśli odczuwamy ból zwłaszcza w kręgosłupie to należy udać się na rehabilitację. Ja swego czasu chodziłem do centrum damiana https://www.damian.pl/rehabilitacja-warszawa/ i po zajęciach u nich czułem się dosłownie jak nowonarodzony. bunia - 2021-11-23, 08:46 O tym czy jesteś zdolna do pracy czy nie, zdecyduje lekarz. Na ból oczywiście prócz lekarza polecam fizjoterapeutę dobrego, no i doraźnie coś dobrego co działa przeciwbólowo, ja na przykład bardzo lubię dmso - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn :) nalazek - 2021-12-05, 17:56 Słuchajcie, ja też sądzę że w razie czego warto wykonać rezonans kręgosłupa (w Warszawie mam super klinikę MULTIMED, gdzie wykonują takie badana). Taki rezonans pozwala na ocenę stanu tkanki kostnej kręgosłupa, tkanek miękkich otaczających kręgosłup np. więzadeł, a nawet rdzenia kręgowego. Jedno z najdokładniejszych badań. annika - 2022-01-11, 11:33 Doraźnie na ból kręgosłupa warto pomyśleć o dmso. Moim zdaniem naprawdę fajnie działa, tutaj są na przykład preparaty z tym - https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel, taki żel stosuje się tak jak każdą inną maść przeciwbólową tak naprawdę. miśka13 - 2022-03-14, 11:34 Temat postu: kręgosłup Jak się pracuje 20 lat przy biurku, przy komputerze to bół górnej części kręgosłupa bardzo dokucza. Dlatego ja postanowiłam skorzystać z oferty tu https://crsrehabilitacja.pl/rehabilitacja/masaz/ Mam nadzieję że seria masaży pozwoli mi jak nie na pozbycie się bólu, to chociaż znacznie go złagodzi. hapka77 - 2022-03-21, 09:32 Ból kręgosłupa potrafi bardzo przeszkadzać w funkcjonowaniu. Może doraźnie sobie spróbujesz dmso? Tutaj jest np w płynie - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn, jest też w żelu... to bardziej naturalna opcja niż takie typowe maści przeciwbólowe. Matii77 - 2022-04-25, 01:58 Witam,mam problem ze stawami, dlatego poszukuję odpowiedniego rehabilitanta. Co myślicie o tym gabinecie https://rehab-sopot.pl/ ? Czy znacie ten gabinet? Zalezy mi na wyborze odpowiedniego specjalisty, który pomoże mi likwidować moje objawy i dolegliwości. Zapraszam do dyskusji. budowlanna - 2022-04-25, 09:17 Moim zbawieniem była Beata Rosłoniec fizjoterapeuta, która spadła mi z nieba! Polecam ją wszystkim, którzy mają problemy zdrowotne. Matii77 - 2022-05-05, 13:12 Jeśli zależy Ci na wygodnym i solidnym krześle do pracy to zobacz ofertę https://kupkrzeslo.pl/krzesla-biurowe/cechy/z-podparciem-ledzwiowym . Krzesła wyprofilowane są w taki sposób, że dopasowują się one odpowiednio do pleców i zapewniają maksymalną wygodę. Godziny spędzane w pozycji siedzącej męczą kręgosłup i całe ciało, dlatego te fotele biurowe to produkty najwyższej jakości, które będą minimalizowały dyskomfort powodowany wieloma godzinami pracy przy biurku. kroswil11 - 2022-05-17, 08:55 Jeżeli chodzi o mnie, to korzystam z usług lekarza online , ponieważ jest to w pełni bezpieczna wizyta, wygodna i nie wymaga żadnej rejestracji konta. Na stronie znajdziecie wszelkie informacje o dostępnych lekarzach, macie również możliwość uzyskania recepta przez internet i zwolnienia lekarskiego. Matii77 - 2022-05-22, 17:14 W brew pozorom praca biurowa też może być męcząca fizycznie. Po kilku latach spędzonych przed komputerem na niewygodnym krześle dorobiłem się poważnych problemów z kręgosłupem. Na szczęście znalazłem krzesło, które jest na tyle ergonomiczne, że nie odczuwam już tak silnego bólu pleców jak przedtem. krzesło było zamówione tutaj https://kupkrzeslo.pl/krzesla-biurowe/cechy/na-kolkach i na prawdę szczerze mogę te krzesła polecić trojokawrona - 2022-07-13, 21:39 Gdyby ktoś potrzebował specjalisty ortopedy to polecam serdecznie to miejsce na ul. Broniewskiego 3 w Warszawie. Lekarz ortopeda przeprowadzi profesjonalne operację oraz zajmie się rehabilitacją. Centrum medyczne GAMMA w którym przyjmuje jest dobrze wyposażone w nowoczesne sprzęty medyczne, dzięki czemu wykonacie tam badanie TK oraz MR. Naprawdę warto im zaufać. akorka - 2022-07-30, 09:27 Ja miałam duże problemy z plecami do momentu aż nie zaczęłam ćwiczyć. Odpowiednie ćwiczenia wzmocniły moje mięśnie dzięki czemu praca już tak mocno na mnie nie oddziaływała. Sprawdźcie sobie ceny poszczególnych urządzeń do ćwiczeń na stronach typu https://www.marbo-sport.p...tange-1046.html może znajdziecie coś co was zmotywuje do pracy nad sobą karin - 2022-08-05, 15:05 Według mnie na bólem kręgosłupa najlepiej jest zgłosić się do specjalisty. Ważna jest też późniejsza rehabilitacja. Na stronce https://rehabilitacja-wadowice.pl/ znalazłam bardzo fajny gabinet, w którym mają bardzo dobrej jakości usługi. Matii77 - 2022-09-07, 00:13 Jeśli dokucza Ci ból kręgosłupa, to na pewno nie powinieneś tego lekceważyć! Ostatnio koleżanka zlekceważyła ten problem i teraz jej stan się pogorszył. Myślę, że konieczna jest wizyta u specjalisty, najlepiej u fizjoterapeuty. Ja mam swój sprawdzony gabinet tu https://rehab-sopot.pl/fizjoterapia/ , więc mogę Ci go polecić. anja87 - 2022-09-24, 15:24 W takiej sytuacji jednak pomoc specjalisty moim zdaniem będzie potrzebna. Zobacz sobie masaż leczniczy poznań. Na stronie https://www.kreg.com.pl/profesjonalny-masaz/ masz więcej informacji jak działa takim masaż oraz jak może pomóc. Jeśli to tylko napięcie przemęczonych mięśni to myślę, że tego typu terapia będzie mogła pomóc. Jednak jeśli nie porozmawiasz ze specjalistą, który się tym zajmuje to możemy sobie gjedynie gdybać. Karolina08 - 2022-09-26, 20:01 W moim przypadku, bardzo pomogło mi pływanie. Praktycznie już nie czuje bólów pleców. Jednak zdaje sobie sprawę z tego, że możesz nie potrafić pływać. W takim momencie, polecam zapisać się na lekcje pływania pod tym adresem - http://swimlite.pl/. martyna8090 - 2022-09-29, 23:28 Gdyby zależało Wam na wykupieniu leków przez e-receptę, a do końca nie wiecie, w jaki sposób z niej skorzystać, to odsyłam po informacje na stronę https://www.prasa24h.pl/2...-e-recepte.html . Tam wszystkiego na ich temat możecie się dowiedzieć. mateo78 - 2022-10-10, 12:21 Jeśli mamy pracę siedzącą, przy komputerze to zawsze można dogadać się z szefem i przejść na pracę zdalną albo chociaż hybrydową. A do domu zatrudnić opiekunkę, która zajmie się nami, posprząta czy nawet ugotuje. Polecam Agencję Służby Społecznej https://www.assopieka.pl/ Tam warto szukać pomocy. Kowal31 - 2022-11-14, 11:59 Staram się dbać o moje ciało oraz moje zdrowie, a Wam mogę polecić usługi nowoczesnej i profesjonalnej przychodni lekarskiej w Warszawie - https://wilmed.pl/uslugi/bezoperacyjne-leczenie-zylakow-metoda-skleroterapii/ . Specjalizują się w chirurgii ogólnej, medycynie estetycznej i wiele więcej. Kowos546 - 2022-11-21, 19:15 Szukałam ostatnio pomocy, ponieważ miałam okropny ból kręgosłupa i nie wiedziałam już co robić. Od znajomej usłyszałam o https://www.fizjopraktyka.waw.pl/osteopatia Cieszę się, że się tam zgłosiłam, ponieważ profesjonalnie mi pomogli i nic mnie już nie boli, poza tym dostałam zalecenia do domu i ćwiczenia, które zapobiegną powrotom bólu. Polecam. Kowos546 - 2022-11-25, 12:37 Jeżeli chodzi o mnie to ja wam polecam https://www.fmclodz.pl/ Jak dla mnie jest to super miejsce aby pójsć do lekarza czy na rehabilitacje. Nie ma kolejek jak na NFZ a ceny nie są jakieś wygórowane więc na każdą kieszeń się nadadzą. Ja chodzę tam regularnie na masaże na plecy i bardzo mi one pomagają. Polecam misza - 2022-12-13, 06:04 Absolutnie nie powinnaś lekceważyć takich objawów. Im wcześniej zadzownisz od fizjoterapeuta i umówisz się na wizytę, tym lepiej. Jakbyś była zainteresowana, to ja mam namiar na świetny gabinet w Warszawie. hylia7044 - 2022-12-21, 18:39 Jeśli potrzebujecie wolnego od pracy przez ten ból kręgosłupa to zgłoście się do https://pomoc-lekarska.pl/e-zwolnienie/ można to załatwić online bez wychodzenia z domu. Umówicie się z lekarzem na konsultacje online i on wystawi wam e-zwolnienie lub e-receptę na odpowiednie lekarstwa które pomogą. Karolina08 - 2022-12-27, 14:07 Na ból pleców, pomogło mi pływanie. Dlatego polecam 2-3 razy w tygodniu wybrać się na basen. A jeśli nie potraficie pływać, to polecam wykorzystać sytuacje i się nauczyć. Zapisać się na lekcje pływania możecie do tej szkoły http://www.swimfaster.pl/. trojokawrona - 2023-02-14, 19:15 Jeżeli ból kręgosłupa uniemożliwia ci normalne funkcjonowanie, a także prace, to myślę, że nie warto czekać, tylko należy rozpocząć leczenie. Jeżeli mieszkacie niedaleko stolicy, to słyszałam, że w tej placówce medycznej jaką jest CM Gamma w Warszawie na ul.Bobrowiecka 8 można liczyć na tego typu pomoc. Skontaktuj się z nimi, i umów się na wizytę. Myślę że to jedyne rozwiązanie Kowal31 - 2023-02-27, 15:15 Kiedy mam problemy ze zdrowiem i potrzebuje recepty lub zwolnienia lekarskiego, to zawsze korzystam z usług konsultacji online na stronie - https://pomoc-lekarska.pl/ . Jest to bardzo wygoda i przede wszystkim bezpieczna opcja. kell - 2023-03-20, 17:26 Zawsze możesz otrzymać receptę na leki w postaci elektronicznej bez konieczności stania w kolejkach. Wystarczy zajrzeć na stronę https://mamyrecepte.pl/, i zalogować się w dowolny sposób z komputera lub innego urządzenia jak telefon. Aby ją otrzymać wystarczy wypełnić ankietę i dokonać opłaty. W kilka chwil jeden z lekarzy wystawi ją w formie elektronicznej a ty zrealizujesz ja w każdej dowolnej aptece. To rozwiązanie jest rewelacyjne. roman.pollich - 2023-03-21, 09:47 To prawda, że na ból kręgosłupa dobry jest basen. danko12 - 2023-08-30, 11:04 Od jakiegoś czasu cierpię na zmiany zwyrodnieniowe stawu ramiennego, a lekarze powiedzieli mi, że ewidentnie potrzebuję rehabilitacji. Znajomy powiedział mi, że warto wybrać się do tej kliniki rehabilitacyjnej w Krakowie http://rehapro.com.pl. Mają naprawdę świetną ofertę i doskonałych specjalistów. Florentyna - 2023-08-30, 21:29 Mam siedzącą pracę, niekiedy nawet po 10 godzin. Mój kręgosłup wielokrotnie już odmawiał mi posłuszeństwa. Jak myślicie, czy wypatrzony przeze mnie masaż balijski w Oriental Spa w Siedlcach powinien mi pomóc? Podobno pozwala zmniejszyć dolegliwości bólowe stawów, mięśni i ścięgien. Co o tym sądzicie? Matii77 - 2023-09-30, 21:49 Rehabilitacja z użyciem termolezji w https://rehab-gdansk.pl/termolezja/ to dla mnie przepustka do wolności od bólu kręgosłupa. Przez lata zmagałem się z bólem, który uniemożliwiał mi normalne funkcjonowanie. Terapeuci w tym ośrodku są nie tylko wyjątkowo kompetentni. Dzięki ich pracy i zaawansowanym technologiom, odzyskałem sprawność i komfort życia. |
